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南派硬猴拳技击法(南派硬猴拳技击法)

日期:2022-09-01   来源:网络

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猴子的拳头模仿猴子灵活的动作,它的潜力取决于它的灵巧,不像其他的拳头重视出拳运气。主要是用灵活多变,变幻莫测的方法挑阴,潜移默化的控制敌人。所以在学习的时候,要重点关注他们的步法、姿势、技术的操作和变化。熟能生巧,他们的力量也在增长。

宋岳:

击眼上天,击腹除阴道。

如果像苍蝇一样跳跃攻击敌人,要注意避免闪缩。

双手叉腰一步一步,翻个身,毫不留情的飞腿。

空手捧云,擎天柱石鬼神。

首先,猴子从洞里出来。1.起床

脸朝南立正,左脚向左迈半步,收紧臀部,挺胸踩腰,双手成掌成肘,掌心向前靠腰,念“许”字,目视前方(见图1)。

图1

2.野兽会磨牙

左脚向前迈一步,右脚向上迈一步,腰部变成右平马,右手掌变成拳头,双手向前伸展,右拳推向左手掌。同时向前推,手肘微微弯曲,放在胸前,发“哼”字,向前看(见图2)。

图2

[实际用法]

实战中,如果敌人想靠近前方,可以快速双脚起身,稍作闪避。井迅速靠近,他的右脚勾住了敌人的前脚后面。他用拳头和手掌拍打敌人的心脏,使敌人受伤或后退。

第三步:做花。

放下双手,彼此分开,右拳成掌,掌心向外,念“许”字,右脚向右跨半步,向左转90,面向东,左虚步,然后掌心向上,再向右绕弧线落下,然后掌心变成鹰爪。抬起右手,放在额头前,左手钩在身体一侧,向左看(见图3)。

图3

[实际用法]

实战中,若两敌前后夹击,则右脚略向右伸出,略向左闪避,左手向下向后伸出托住敌阴,右腕背向前击中敌下巴或心脏。

第四步:制作花和阴影。

右脚向前迈半步,右转180,面向西向右,同时双手换右手,左手转右手。微信官方账号,一个“武总”,双手向上向左绕弧线,爪子变成鹰爪,左手抬起,放在额头前,右手勾住身体右后方,看向右侧(见图4)。

图4

[实际用法]

和玩花一样,只是方向相反。

5.金鸡展开了翅膀

右脚前跨半步,身体左转90,面向南,形成平马。同时双手转掌,左手落下,右手抬起,双臂举于身前,手掌顺势,然后左右击打。手肘微屈,心向前,发“盒”字音,目光向前(见图5)。

图5

[实际用法]

在实战中,如果敌人从前后夹击,你可以右脚向前一步,转身闪避,然后双手击中左右敌人的心脏,发一个“盒子”给运能加油。

6.猴子从洞里出来了

双手缩回,屈膝,下蹲,右前臂扶地,向前滚动,起立时,左小腿弯曲,放在臀部下方,然后坐回,右腿伸直,右手掌放在身前,握拳,发“于”音,左手握拳,放在腰间,向前看(见图6)。

图6

然后抬起身体,抬起左腿,右腿下跪,开始,左拳转掌,顺势向前。屈右肘,右拳微收,向前看(见图7)。

图7

[实际用法]

在实战中,当右路敌人在周围攻击时,他可以朝敌人的眼睛吐口水,或者抢土

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图8

接着右足前上半步,体左转180°,面东成左虚步,右手下掠,收回腰间,指尖向下,左乎随势向左上方山出,屈肘略收,置于额前,指尖向下,目视前方(见图9)。

图9

【实战用法】

实战中若敌将近身,先将口水吹人敌目,迷敌视线,顺势右手三指点击敌眼,如果左敌近身速用左手出击,方法同上。

8.鹰爪捉食

右足前上半步,左足亦前上半步,休右转90°,面南成平马,同时左手下掠,右手上挑,随势两手成鹰爪手于体前交叉,再向左右勾开,屈肘略收,两时靠于腰间,目视前方(见图10)。

图10

【实战用法】

实战中敌若从左侧近身,右足上前,左足向前一步,转身迎敌,两手拨挑敌来手,顺势向前点击敌胸前要穴。

9.游园摘祧

左脚向前踏上半步,右足随之跨上一步,左膝顺势跪地。两手变掌,落于腰间,右掌随势前穿握拳,左掌沿右拳插出,掌心向右,右拳屈肘收回,靠于腰间,目视前力(见图11)。

图11

【实战用法】

实战中敌欲近身,乘敌欲进未进之际、迅速上步,下蹲低身,闪开敌上盘攻击,右掌乘势直取敌阴,左掌穿敌腹部要穴。

二、猴子落山

1.海底捞月

接上动作,左膝提起,体左转180°面北右膝跪地,同时左掌变鹰爪手,向左下方勾出,置于体左侧,右拳变掌,向前上方穿出,置于额前,掌心向左,目视前方(见图12)。

图12

【实战用法】

实战中若后敌来攻,应迅速转身,随势左手向下方勾去、直取敌阴,右掌则从下向上穿击敌阴,令敌疼痛败阵。

2.鹰爪捉食

左鹰爪手上抬,右掌变勾手下掠,随势向左在侧勾开,两肘靠于腰间,接着右膝提起立正支撑,左膝抬起,发“哼”字音,目视前方(见图13)。

图13

【实战用法】

实战中若敌从前近身,出拳击来,则迅速以右手左格,左手上挑,架开来势,同时两手指尖向敌胸部要穴或双眼点击,左膝顶击敌阴部。

3.猴子落山

左足落地,右足前上半步,抬左足跳起。来自空中剪腿,右足落在左足前。左足再上步,石足乘势向治踢出(见图14),落地成右弓步,两手顺势向前点击。目视前方。

图14

【实战用法】

此招又叫穿腿。实战中若前敌较远,上前几步,抬左足佯踢敌阴,令敌惊乱,乘机起右足用足底直踢敌阴部。

4.地盘跌步

双鹰爪手从左向前走弧线击出,指尖向前,右膝弯屈,身体下沉,向前坐于地上,右膝右小腿撑地,左腿后伸,右鹰爪手略收再向前击出,左手变掌,向右拳用力一按,收回腰间,发“余”字音,目视前方(见图15)。

图15

【实战用法】

实战中前敌近身攻击,应将双手向上佯击敌眼,令敌顾上,同时右小腿后屈,坐于地上,右手落下握住敌阴,再出左掌向右拳用力按下,此招应慎用。

5.海底捞月

右膝提起,体右转180°,面南左膝跪地,右拳变成鹰爪手,随势向右下方勾去,置于体侧,左掌上穿,置于额前,掌心向前,目视前方(见图16)。

【实战用法】

同1海底捞月,只是方向相反。

6.飞脚旋风

左掌下落,着地下按,左膝顺势抬起,体左转180°左足向前踢出落下支撑,右足向前踢起,左掌向上向前拍击右脚面,右拳置于腰间,拳心向上,目视前方(见图17))。

图17

【实战用法】

实战中敌手持匕首攻来,应将两手护于肋间。先出左足踢敌小臂或腕部,右足踢敌阴部。此招先出左或先出右腿,可自由变化,不必拘于定势。

7.金鸡散翼

右足下落,左足后退一步,面北成平马,双手变掌,顺势向左右穿出,屈肘略收,掌心向前,转头右视(见图18)。

【实战用法】

同一猴子出洞第5势金鸡散翼。

三、猴子游园

1.鹰爪捉食

左足向右足后撤一步,右足向前方跨上一步,体左转180°;面南成右平马,两掌变成鹰爪手,左手向右向下掠收回,右手落下再向上挑,顺势两手再向左右侧勾出,指尖向前,发“哼”字音,目视前方(见图19)。

【实战用法】

本招有三种用法。

第一、敌从前以拳掌对胸乱打,应将右足伸前一步,左手从上向下匀开敌手,右手自下而上格开其拳。

第二、若敌击来的拳拳心向下,可将自己右拳放在其拳背上,四指掐入敌小指,左手从下抵住其母指,双手同时握紧,向右扭转,制服敌人。

第三、若敌手四指向上击来,可用右掌握住其掌,向前拗去,左手迅速从上按下敌小臂,可擒住敌手。

2.拔仙草

左足跨上一步,两足前跳,左足赶先落地,右膝随势跪地,身体下沉,同时左鹰爪手从左向上向右落下,再向左钓去,置于体侧,右鹰爪手提起,置于额前,转头左视(见图20)。

图20

【实战用法】

实战中若敌相距转远,应先上左足,两足前跳,左足赶先落地,右足跪地进身,同时左手从上落下,反握敌脚跟搬起,左肩抵住其大腿,向前送出,右手背抬起击敌阴部,迫敌后跌。

3.海底捞月

右膝抬起,体右转180°,左腿前上一步面北右膝跪地,同时用右鹰爪手向下向后钩去,置于体侧,左鹰爪手提起,置于额前,目视右前方(见图21)。

图21

【实战用法】

实战中敌从后近身,先将右足后退一步,左足向后跪地,避开敌上面攻势,同时右手向下向后搬起敌足,接着用左手击敌尾骨。来自“武宗”公众号·若右前致近身,速用左手从下向,上插人其鞋口拉起,右拳从下向上击敌尾骨。

4.拔仙草

右膝提起,两足前跳,左足赶先落地,右膝再跪地,同时右鹰爪手从右向上向左落下,再向右钩去,置于体侧,左鹰爪手提起,置于额前,转头右视(见图22)。

图22

【实战用法】

同2拔仙草,方向相反。

5.海底捞月

右膝抬起,体右转180°,面南左膝跪地,同时左鹰爪手向下向后钩去,置于体侧,右鹰爪手提起,置于额前,目视左方(见图23)。

图23

【实战用法】

同3海底捞月,方向相反。

6.猴子接桃

左膝抬起,转腰成左平马,左鹰爪于变掌,掌心向上,向前穿出握拳,拳心向上,右手变拳下落,收回腰间,发“余”字音,目视前方(见图24)。

图24

【实战用法】

实战中若前敌进身,应将左足向前伸出,右手向下格开敌手,左掌乘势穿向敌阴,握住下拉。

7.金钩钓蛤蟆

力足向前踏一步,转腰面南成右平马,右手中食指伸直,其余三余握拢,左掌同肘后收,右手擦过左掌前穿,握住向右扭转发“余”字音,左掌心向上,置于腹前,目视前方(见图25)。

【实战用法】

实战中前敌似来非来,可将右手向左掌一拍,令敌惊乱,同时右足伸出,右手用中指穿入敌右腮内,加力握紧扭转,发“余”字音。

8.鹰爪捉食

右足向右跨出半步,面南成马步,两手变鹰爪手,右臂屈肘后收,再顺势向左右侧钩去,两肘靠于腰间,发“哼”字音,目视前方(见图26)。

图26

【实战用法】

实战中敌从前近身,应将右足向右跨出一步,略做闪避,右掌格开敌来手,顺势双手向前点击敌胸部要穴或双眼。

9.白猴翻身

两腿屈膝,慢慢坐在地上,两小臂上加慢馒放下,沉肩,双掌翻转,掌心向上,向上托起、至胸前握拳,置于肩前,发“余”字音,目视前方(见图27)。

图27

接着双拳变掌,向前推出,双膝顺势抬起,站成平马,双掌略收再向左右分开推出,屈肘略收,掌心向外,发“旭”字音,目视前方(见图28)。

【实战用法】

实战中敌上盘攻势很猛,可突然屈膝坐在地上,避开敌势,同时迅速抓住敌双足鞋口,向上拉起,头用力顶击敌小腹,迫敌后跌,如敌未倒,可乘敌站立不稳之际站起,出双掌向前推敌胸。

10.鲤鱼挖鳃

左掌向右拨,右掌向上向内再向下拍击左掌,右掌四指并拢,用拇指向前穿出,握拳向右扭转,左掌略收,护于胸前,发“余”字音,目视前方(见图29)。

图29

【实战用法】

实战中敌从前将要打来,应将右掌向左手上一拍,使敌一惊,乘势右手拇指向前插入其左腮,用力握紧,向右扭转,发“余”字音。

11.猛虎磨齿

左掌沿右臂向前推出,左足向后退一步,成右平马,右拳伸出,抵住左掌心,向前推出,屈肘略收,双手下落,向左后分开,掌心向外,发“旭”字音,目视前方(见图30)。

图30

【实战用法】

实战中前敌将近身,应先将右足伸前,扎稳马步,右拳抵住左拳,四指对准敌心,待敌近身将牙齿咬紧,向前击入敌心窝。

12.收势

右足收回立正,两手下落贴于腿侧,目视前方。

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猴拳的武术猴拳

中国早在西汉时就有了猴舞和猴拳。西汉长信少府檀长清曾在一个盛大宴会上表演猕猴舞。长沙马王堆3号汉墓出土的西汉帛画《导引图》 上有“沐猴灌”的名目和图象,描绘的正是猴子的动作。明代戚继光著的《纪效新书 .拳经捷要》也有猴拳的记载。金铁庵在《醉八仙谱》中指出:拳法之盛行南方者,以七红、八黑、大小天罡、猴拳最为普遍。峨眉山风景奇秀,其中峨眉灵猴更是拳家的仿生对象。峨眉猴拳遍及全川,拳路较多。
清朝末年(1644-1911),北方有个拳击手脾气暴躁,他因杀死一个恶毒的村民而被抓。当时,杀人罪的判决结果不是死刑就是终身监禁。拳击手的好朋友有些势力,他为了使拳击手的监禁期缩短为8年贿赂了当时的主审法官。对这个拳击手来说,这简直就是因祸得福。因为连他自己都不知道,后来的几年里他将会发明一种独特的功夫体制。
拳击手被关押的监狱位于小镇郊外的一个森林。命运很神奇的,他的窗户刚好正对着许多大树,那上面经常有猴子蹦来跳去嬉戏玩耍。他对于猴子稀奇滑稽的动作感到很惊奇,于是每天专注的观察这些动物。他仔细的研究了猴子在各种情况下的动作,数年后,他已经能够很快的区别各个猴子的不同特征。
对猴子的打斗技巧,灵活度,脚上动作进行分类研究后,他发现这些动作与他从小练习的武术拳法有相通之处。于是他决定把猴子的动作与他所练习的拳术结合起来。
监禁的结束标志着猴拳的发展已经到了一个转折点。 拳击手出于对中国古典小说《西游记》中孙悟空的喜爱,将这套独特的拳法以孙悟空这个角色命名。
在悉心研究猴子的动作之后,拳击手已经可以应对所有猴子的反击,因此他根据不同的特点将猴拳分为以下五种形式:长拳、木拳、迷踪拳、硬猴拳、醉拳。
中华人民共和国成立后,猴拳在动作质量、套路编排、表演效果等方面都有提高。自1953年全国民族形式体育表演竞赛大会以来,历届全国性武术表演比赛都有猴拳项目。 猴拳在发展过程中形成了不同的流派和技术风格,但基本要领却是共同的,即在眼、身、手、步等方面要做到 22 个字:刚、柔、轻、灵、绵、巧、躲、闪、神、束、抓、甩、 采、 切、刁、拿、扣、顶、缠、蹬、踹、弹。前10个字指的是整个动作的神态,中间 8个字指的是上肢手法,后 4个字是腿法。
近代猴拳多以套路的形式出现,其动作内容既要模仿猴子机灵、敏捷的形象,又要符合武术的技击特点,如出洞、窥望、看桃、攀登、摘桃、 蹬枝、 拼抢、藏桃、蹲坐、吃桃、喜乐、惊窜、入洞等都是具有形、法统一的猴拳动作。有的套路还编进一些跌、扑、滚、翻动作。猴拳要求做到形象、意真、法密、步轻、身活。形象就是外形要像猴子,如耸肩、 缩颈、圆背、 束身、弯肘、垂腕、曲膝等。意真是要做到神似,表现猴子的精神。法密是方法要紧密连贯,有起伏,有节奏。步轻是步子轻巧迅速。身活是身子灵活。 猴拳的手型有拳、掌,勾三种,皆不同于长拳。拳:四指卷屈,拇指扣贴于食指第二指节,拳心虚空。掌。五指自然伸直并拢,掌心微凹。勾:屈腕,五指卷屈,拇指和食指扣贴成环形,手心空起,小指尖扣贴手腕。
这套猴拳的主要手法有格挡、刁手、小舞花、抓掳,穿掌等。格挡:屈肘,用小臂尺侧或桡侧向左或向右格开对方来拳,为防守手法之一。刁手;屈肘,手腕由伸到屈,五指用力刁手成勾,常和小舞花、格挡连用。如格刁(以右手为例),先向右格开对方来拳,接着顺势抓住对方手腕或小臂,在左手配合下屈肘、屈腕向右后刁拿。此手法要多练屈腕屈指的速度和力量,刁拿的技巧尤在小指。小舞花:丽手交叉,手心相对,两手腕相贴为轴,绕环翻转成另一手在上。抓掳:屈肘抓握对方手臂,手内旋向外缠绕,并向回掳带。穿掌:掌指尖向前,手心朝下,屈臂经下腭沿另一手背上向前直腕伸出,力达指尖。穿掌有两手齐出的双穿,也有单手交替的连穿。肩臂功是手法练习的基础,可多做压肩、抡臂和两臂、两手交叉拍背。所有的手法皆要求脆快有力,敏捷多变。可将一些手法连环操练,注意在松中求快,快中求劲力。
要练好眼神,首先要了解猴子用眼的特点。猴子的眼睛始终是圆溜溜的,习惯正眼看人,从不斜视旁观,若要观左右事物,则转头而不转眼。眨眼时,上眼皮动而眉毛不动。要学猴眼,只有把眼瞪起来才能圆,眉毛上提,现出上眼眶,再眨眼才能眉毛不动。初练时,瞪眼时间先可短些,逐步延长,先练瞪眼,后练眨眼,然后再结合具体动作表现猿猴运动中的各种神态。
在身形上要注意:
猴子无脖子,所以要缩脖、耸肩,猴子站立怯生生的,不象人那样昂首挺胸,所以要圆背、含胸(圆背是指两肩向上向内收靠,而不是弓腰驼背),还要屈肘、屈腕、屈膝。其腰功以活松为主,与长拳类同。身法要做到灵活,.起到承上启下,协调全身的作用。
猴拳的步型有弓步(后腿稍弯)、马步(多为半马步)、虚步、丁步、跪步(如猴拳24图)、蹲撑步(如13图)等。因为猴子走路总是以前脚掌着地,歪歪倒倒,不似人那样稳当,因此,其步法除了上步、退步,横步(两脚向左或右横移)、跨步而外,多采用轻巧灵活的脚尖步、盖跳步,还有手脚交替的爬行步。腿法上多用屈伸性的踹、点,蹬、弹等动作。脚尖步是比较难掌握的一种,从易到难的练习方法有:①扶把(桌子、墙、窗台皆可)双脚尖站立,膝微屈。②扶把单脚尖立,另一腿屈膝提起。③扶把双脚尖支撑,屈膝下蹲。(用以上三种方法练习时,扶把与不挟把可交替进行)④脚尖支撑走。⑤脚尖支撑跳,跑。练习脚尖步要从易到难,循序渐进。练习中插入一些放松踝关节的动作。还要注意加强踝关节的柔韧性和力量,并常剪趾甲。练习爬行步要由慢到快,先慢爬协调手脚,再加快爬行,并进一步表现出爬行时的神态。
猴拳的步法贵在轻灵。象盖跳、跳转身这类步法,要做到起跳轻、落地轻,就要善于控制体重,并以呼吸来配合,注意在跳起和落地的一刹那要提气,落稳后沉气。
猴子活泼、顽皮而好动,为了表现这一特点并增加套路练习的难度,猴拳中加入了一些跌扑翻腾的技巧动作。这套猴拳中的手倒立及手倒立爬行、单手前翻、侧手翻,抢背、吊毛跟斗还是可以逐步掌握的。学抡背和吊毛跟头时,可先学会体操中的团身前滚翻,然后单手(右手)推撑,身体稍稍腾空,以肩背着地前滚便为抡背;双脚蹬地向上团身腾空,以脊背着地前滚,即为吊毛跟头。最好先学会侧手翻,再学习手倒立爬行,学手倒立要先练靠墙倒立,再练不靠墙的倒立和爬行。练习时注意自我保护。当摆腿过猛、身体前倒时,自我保护方法有两种;一种是立即屈肘、低头、团身做前滚翻,一种是提起一只手,侧身并依次落脚站起。在手倒立的基础上练习单手前翻,可有同伴在旁边托腰保护。 预备势:并步站立。两脚尖并拢;眼平视前方。
起势:并步对拳:左脚前上一步;同时两手屈肘,手心朝上经腰间向前伸出,两手相距10厘米。右脚向左脚靠拢成并步;同时两手收回腰间再经两侧向前平绕至腹前翻掌成对拳,臂里弧形,两拳面相距5厘米,拳眼与腹间相距10厘米;头向左转,眼平视左前方。要求:挺胸、收腹、塌腰、并步、对拳、转头要协调一致。
1.猿猴出洞(腾空双抱头)
两腿屈膝,两手分垂腰侧;头转向正前方。紧接着两脚蹬地向上跳起,腾空时两腿屈膝提起,脚尖下垂;同时两手变勾向上摆至头顶;眼视前下方。要求:蹬地要猛,腾空时要团身,大腿尽量上提。
2.猴立(脚尖站立步)
接上动,落地时用两脚尖支撑,两膝微届;同时两勾手下落屈肘分置体侧;两肩向前后摇动,头左右转动,眼睛瞪圆,随转头正视。要求;耸肩、含胸、圆背(凡定势时,身形要求皆同于此,不再赘述);摇肩转头要表现出猴子的机敏;眼随头转,万勿斜视(全套动作皆要求如此)。
3.左独立窥望(右提膝外格刁手)
左脚横跨一小步.脚尖支撑,膝微屦,右腿屈膝提起,脚背绷平内扣;同时右手外旋经胸前贴左小臂绕至左额前,手心朝下,指尖朝右,左勾手收贴左胸前,眼视右侧下方。右脚向右侧下落,膝微屈,同时右前臂内旋外格至右肩前侧成勾手,左勾手贴右腋;眼平视前方。
4.右独立窥望(左提膝外格刁手)
重心右移,右脚尖支撑,膝微屈,左腿屈膝提起,脚背绷平内扣,同时左手外旋贴右臂绕至右额前,手心向下,指尖向左,右勾手收贴右胸前;眼视左前下方。左脚向左侧落地,双膝微屈;同时左前臂外格至左肩前侧成勾手,右勾手不变;眼视前方。要求:独立时膝部尽量上提,窥望时上体尽量拧转(左窥望向右,右窥望向左)。
5.腾空抖毛(腾空抖肩)
步型不变;
两手下落变掌置体侧。紧接着两脚蹬地向上跳起。腾空时两腿屈膝,团身,脚尖下垂;同时两肩前后交替摇抖,两臂自然下垂;眼视前方。要求:抖肩要快速,肩臂要放松。
8.俯闪窥视(落地俯撑)
接上动落地,屈膝下蹲,前脚掌着地,身体左转前俯;同时两手右前左后扶地蹲撑(右脚在左手后,左脚在右脚后);头先左后转回看,再向前转看左前方。要求:俯撑时重心稍向右前偏移,耸肩。
7.灵猴窜跃(俯撑爬行步)
右手离地向前伸出;眼视前方。右手向前扶地支撑,左手推离地面}同时右脚蹬地,左、右脚依次离地向后上摆起。然后左手、左脚、右脚依次向前落地,右手提起前伸。如此向左前弧形爬行六步,最后一步时,身体向左后转180度,眼视左侧方。要求:在连续爬行中,四肢配合要协调连贯。

猴拳的介绍

猴拳是汉族拳术中象形拳的一种。因模仿猴子的各种动作而得名。据记载,中国早在西汉时就有了猴舞和猴拳。猴拳在发展过程中形成了不同的流派和技术风格,但基本要领却是共同的,近代猴拳多以套路的形式出现,其动作内容既要模仿猴子机灵、敏捷的形象,又要符合武术的技击特点,具有形、法统一的猴拳动作。有的套路还编进一些跌、扑、滚、翻动作,做到神似,表现猴子的精神。中华人民共和国建立后,猴拳在动作质量、套路编排、表演效果等方面都有提高。1953年以后历届全国性武术表演比赛都有猴拳项目。

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