都说中国传统文化博大精深，戏曲，武术，食物，无一不让人（尤其是老外）瞠目结舌，屁滚尿流（这词有点俗，但跟洋鬼子咱也不用客气什么，^_^）的。近一段时间来，一个很简单的想法让我和武术走得很近，也让我受到很强烈的震撼。为了强身健体，更好的建设社会主义，也为了可以欺负比我高大的xj，我决定习武！按照bbs和别人的指点，去了图书馆后面的车棚，开始了我的武术生涯……

　　形意拳发源于山西太谷，出现于明末清初，为姬际可所创，传曹继武，曹继武又传山西戴龙邦和河南马学礼，由此形意拳分化为南北两大支系，北方的形意拳，和河南的心意六合拳，戴龙邦又传李洛能，李洛能在河北山西广收门徒，使形意拳得到大发展，这一时期其中代表人物是李洛能的八大弟子：山西的车永宏、宋世荣、宋世德、李广亨四人；河北的郭云深、刘奇兰、刘晓兰、贺运恒；这八大弟子各有所长，北方形意拳逐步衍化为具备地方特色的山西小架和河北大架。

形意拳的对练有很多，大多短小精悍，但其中凝聚着老前辈们很多心血，绝对是很好的艺术提炼。开始练习形意拳的时候，学过猴爬竿等单式，也很有趣的。五花炮是最简炼也最易上手的套路，但是练好却不容易。

过去老前辈讲练艺着多如牛毛，成艺者少如麟角，对于这句话以前以为只是求艺者极少能够得到真传，且下功夫不够，才会造成练不成的结局。依二十多年的理解，没那么简单啊，很多人即使得了真传，又很受老师的宠爱，几乎知无不言，言无不尽，仍然不会成功。很多老师手把手的教也不行，更难说那些芸芸众生自己下功夫或者得不到真传得了。

内功经是形意拳前辈宋世荣先生修习形意拳的经典，他自得到这部经书后，结合所学形意拳，穷毕生精力钻研，终于成为著名流派的一代宗师。并形成了自己独特的风格，爆发力别具一格，举世无双，成为众多著名武术家争相学习和追求的艺术。为宋氏形意拳的流派形成奠定了坚实的基础。很多流派的形意拳也受益于宋氏。内功练成后的效用非常神奇，通过孙录堂先生的描述可见一斑。

形意拳对于锻炼身体是很好的，前辈们的艺术能达到那么高的境界，是形意拳极大的锻炼了他们的身心，身体强健，神经反应灵敏，能做出很多常人难以做到的事情，在那么艰苦的条件下，很多前辈能够高寿，那么大的运动量，吃不好，喝不好。依然日以继夜的下功夫，真的很敬佩他们。