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心意六合拳
  身体自然站立,全身放松,宁静自然;上中下无一处呆板僵硬之处。左肩领前,左手左足在前;右肩在后,右手右足在后。左脚五趾向前,右脚五趾向右方;两脚前虚后实,重心在右腿上。左肘护左肋,左掌心向内,虎口撑圆向后,五指揸开,大拇指向后,其余四指斜向下,置小腹前;右肘护右肋,肘尖后顶;右掌心向里,虎口撑圆向前,五指揸开,大拇指向前,其余四指斜向前下方,贴在右胯前上方。两肩要松,沉肩坠肘,含胸拔背,头顶项竖,下颔内收,闭唇叩齿,舌顶上腭,眼向左前方前视(图1)。
(02月23日) [查看全文]
  心意六合拳简称心意拳,当今主要流传在山西、河南、安徽、上海等地。河南派心意六合拳发源于洛阳,由祖师马学礼所创。洛阳心意六合拳的正式称谓为“圣行心意六合拳”,这是由祖师马学礼命名的,涵有崇敬恩师为圣贤之师、习拳为保家卫族的崇高行为之义,故以圣行命名。虽然“圣行心意六合拳”的创始人和主要代表人物都信奉伊斯兰教,但由于此拳是以中国传统文化为基础创编而成的,所以洛阳心意六合拳除了包含有洛阳回族群众自身的武术文化之外,还融入了中国传统文化中道教、儒教、中医、《孙子兵法》等诸多文化的内容。
(10/05/2010 22:01:06) [查看全文]

  六合门六路短拳,是岳式拳法中的一趟短拳。此拳共分六节,故称六路短拳,其拳路特点近于散手与套路之间,既可单独演练,又可与他人对练,重在技击的拳法,实用性强,经常演练可以提高技击能力。这套拳法,是笔者在恩师马玉清先生生前指导下,得师弟曹凤岐的协助而编写完成的。

  六路短拳动作名称

  一路:1、预备姿势;2、并步双抱拳;3、马步平分拳;4、并步栽肘;5、马步栽捶;6、并步反背捶;7、右转马步挑打;8、左转弓步扑面掌;9、右提膝搂腿(猴捣索);10、右弓步砸拳(悠锤贯顶);11、右弓左冲拳(插花掖助);12、十字弹踢;13、马步挑打; 14、并步右冲拳(定位七星)。

(10/05/2010 21:58:51) [查看全文]
  姬龙峰祖师精通六合大枪,并以枪化拳开创了心意六合拳一门,那么,由枪法到拳法,其间变故若何?心意拳三百年来延传至今,已有多少变数流失?更有多少人已经不识枪化之理,枪化的流失亦正是心意拳的流失。形意拳是心意拳的继承,同样的我们看到,形意拳也继承了枪化之理,是以形意不失真谛,一百多年来孕育出一批又一批的武界精英,而历来高手无不识枪重枪,深得个中三昧。遗憾的是,现在心意门中枪术正在弱化,更有公然声称不以枪法为要者,已然无视拳谱的源说,真正是无知者无畏,后生可畏也。
(11/27/2009 09:20:46) [查看全文]
  整理者按:十多年前,笔者曾经在国内武术杂志上用纯文字的方式将“鸡步桩”介绍给了广大武友,后又将“熊出洞”图片发在了武术网站上,以希冀借此寻找同门。可惜十几年过去了,虽然各地六合心意拳传人纷纷“浮出水面”,但我们依然没有找到蛛丝马迹。今年暑期,我专程到合肥拜访了张尚炳老师,请他介绍了鸡步桩及十大形的练法要领,现再次将鸡步桩配图整理公布给广大武友,希望对大家有所裨益,同时希望有此桩法的同门与我联络了(张尚炳老师为安徽巢县人,其师昊田铁,河南鲁山人,买壮图的亲外甥。昊幼年丧父。母回娘家在心意拳大师张聚所开的饭店帮忙,吴田铁因此自幼随舅父习艺,并得张聚授拳。后因张聚之子张根早夭,买壮图遂安排将吴过继给张根为子嗣。所以吴因此改姓张。吴自幼随舅父走南闯北,经常往返于宁夏、甘肃等地,继承了买壮图的拳艺。因吴曾在病危时得张尚炳之父救治,后二人成莫逆之交,常驻张家,吴遂收张的幼子尚炳为入室弟子。吴后来不知所踪。但将一本拳谱及一套三十册的古兰经等物件留给了张)。
(11/21/2009 10:11:07) [查看全文]
民间多练少林派武功,历代都有武术高手。清朝初年,朝廷为防止人民反抗,严禁民间习武,惟独少林寺院的僧众仍暗地练武不辍。他们为了避开清廷的查究,习武活动改在夜间秘密进行。建于明末的少林寺毗卢殿,也叫千佛殿,原为储存藏经和佛像的场所,从雍正开始,这里变成了少林寺的秘密夜间练功房。道光二十六年(公元1846年)《西来堂志善碑》所载的“夜演武略”就是寺僧变换练功形式的真实写照。
(05/16/2009 06:00:53) [查看全文]
心意六合拳是“功夫拳”,讲究“拳功一体,体用合一”,它的每一把拳势都是一种功法(俗称“功架”、“弓架”),每一种功法都要求符合于实战的运用。但是,在实际训练中,我们不可能将每一种功架都练到家,也不可能将有限的训练时间平均地分配到每一个功架上。一般来说,每一个拳种内部,都会有几种纲领性的功法来统贯整个训练体系,从而构成该拳种的核心功法。心意六合拳也不例外,在它的整个训练体系中,同样存在着几种核心功法,它们是:“踩步摇闪把、鹰捉把、虎扑把、猫洗脸”等四个功架。这四个功架的训练目的是十分明确的,其中:“踩步摇闪把”练的是 “整”;“鹰捉把”练的是 “活”;“虎扑把”练的是“势”;“猫洗脸”练的是“变”。
(03/29/2009 08:57:13) [查看全文]
河南心意六合拳中的鸡步趟腿功—慢步行功,俗称“溜鸡腿”。习练鸡步趟腿的诸代前辈,常展示的是快速练法,而慢步行功却极少显露,轻易不传。不少习练者,在演示鸡步趟腿(溜鸡腿)时,随左右定式前行趟步,双掌多同时由下向外向上划弧推出,有的是以双掌里翻外转由胸前经口部推出。这种双掌走上、下弧的练法,其实不是鸡步趟腿(溜鸡腿),而是鸡形双把。有的将此称为鸡步踩腿、鸡形步或干脆就称为鸡步趟腿。那么,真正的鸡步趟腿(溜鸡腿)练习是什么呢?它的慢步行功又是什么呢?我们曾随白元星、张世录、吕瑞芳老师习练其演练方法,现写出供广大爱好者试练和参考:
(03/16/2009 20:53:40) [查看全文]
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