 少林功夫禅拳劲道述要，劲道是禅拳柔极至刚的终极表现。禅拳的劲法有四面大劲八面小劲，我把禅拳发劲的练习与应用方法称之为劲道，亦是如何将自身的拙力化开，在刹时间爆发出强大杀伤劲的方法。 禅拳的劲道发于心，起于脚，传于腿，其枢在腰，行于手。通过腰胯的枢机转折使劲力节节贯串，应用时随机而发。其发劲机理是在八大圆十二小圆基础之上，依圆转周折之理法，在螺旋线上发劲。无论是大圆、小圆，均有顺缠、逆缠之法。有上即有下，有前即有后，有左即有右，如此方能阴阳平衡。劲道的练习除了徒手功法练习外，还有器械练习，如抛石锁、抖皮带、抖大枪等。其根本目的是为了将自身的整劲爆发出来。 (08/05/2007 11:44:10) [查看全文] 少林功夫到底源自何方？天下功夫出少林，少林功夫出何处？ 聚贤庄乔峰大战群雄是《天龙八部》中最激动人心的一个片断。乔峰与中原群雄的矛盾，究其原因，乃是由于群雄认为乔峰是胡人——契丹人，乔峰无以辩白，乃与群雄以喝酒断交，然后动手，以性命相搏。少林高手玄寂使出了少林派的点穴绝技“天竺佛指”夹击乔峰，不料乔峰侧身避过，说道：“久仰‘天竺佛指’的名头，果然甚是了很。你以天竺胡人的武功，来攻我本朝太祖的拳法。倘若你打胜了我，岂不是通番卖国，有辱堂堂中华上国？” (07/27/2007 10:35:08) [查看全文] 膝是近身制敌的利器，实战格斗中，膝法出势隐蔽，攻击线路短、力量大、速度快 ，动作简捷迅猛，高低上下，纵横往来，颇显神威。在国内外各派拳法频繁交流的拳赛中，膝的实用价值，备受青睐。今将少林佛汉拳的实战踢膝技法整理成文，供大家参考。亦希望中国散打能够从传统武术中汲取一些营养，灵活变通，为己所用，不断地丰富散打膝法技艺，逐步提高实战用膝水平，在与各国拳法的交流中，充分发挥中国拳法“远之拳足，近之肘膝，靠之以摔，相机以擒”的技战术特点，以展示中华功夫的风采。
一、佛汉拳用膝攻击的目标 佛汉拳用膝攻击的范围较大，目标较多，在其他技法的配合下，人体的上中下、左中右、高低前后，无所不攻，主要目标有： 头部、后颈、胸部、腹部、肋部、后腰、大腿、小腿、膝、 (06/06/2007 13:23:24) [查看全文] 少林风火棍 1，预备势： 右手握棍，左手抱拳置于腰间，两腿并拢立正；目视前方。 2，开山棍： 抬右脚向左踢棍根，原地跳步身体左转90度成左弓步；左手在身体右侧接棍上端并往上拉，右手下滑握于棍把，使棍梢由上向右，向前划弧后再向前戮棍。 接着右脚前上一步成右弓步，右手抽棍，左手上滑，随势棍把向前推成架棍，左手在上，右手在下；目视前方。 3，原地翻身： 身体左转90度成低马步，棍随势向地下打；目视棍头前下方。 4，莲花舞： 两腿仍成马步，棍随时抡半个舞花，左手在上，右手在下，置于胸前；目视右侧。 接着身体右转90度成左弓步，棍沿身体右侧抡一个舞花；目视前方。 5，提棍不饶人： 上右脚成右 (05/17/2007 09:42:37) [查看全文] 少林禅寺五合拳是少林传统拳法，由少林寺最后一个打出山门的高僧寂勤大法师所传。寂勤法师俗名吴古轮，他在少林寺苦心习武，潜心修练，尽得少林秘技，练得一身盖世武功。由于清末民初军阀混战，少林寺也多次被洗劫，为保少林功夫留传于世，吴古轮隐姓埋名，躲避深山，把少林绝技独传其子吴山林。吴山林又传两人，即我恩师乔黑保和张庆贺。少林禅寺五合拳是恩师所传拳法中较基础的对抗性拳法，属双人对练，其特点是拳对拳，掌对掌，臂靠臂，腿管腿，以实碰实，纯朴无华，是学习少林拳打法的好拳套。本拳共计五路，现由阎夫立同志帮助整理出五合拳对打第一路。 一、 起势 甲（黑衣为甲，白衣为乙）面向北，乙面向南，左侧相对，距一步远，垂手而立，目视前方（图1）。 二、 左弓步劈心掌 甲乙左步后撤，成左弓步；右手向前 (05/08/2007 05:40:24) [查看全文] 信
立身之道，以威为助，以信为本。水能载舟，亦能覆舟，技能生人，亦能杀人。 技能生人者，扶人于危难，助人于窘困，解愁者之忧，决疑者之事，抑强不得为恶，制暴不能为虐，从众人之愿，协众人之力，集众人之智，得众人之助，以兴正气，以利世风。助人亦得人助者，此吾辈应具之德也。 技能杀人者，走贼邪之路，取不义之财，好无情之色，行龌龊之事，得利而不足以偿其害，获益而不足以补其失，天不可欺人自欺，天不欺人自欺人，以强凌弱，以势压人，上下不和，左右离心，纵有吕布之勇，霸王之力，失道寡助，以至死无葬身之地。害人而终害己，此武者之大哀事也。 是故：德为作人之道，技为立身之本；智者不欺四海，强者 (05/07/2007 09:45:36) [查看全文] 柔拳为少林拳中的上乘功夫，与心意把、二十四路弹腿周为少林镇寺宅绝技，很少外障。相降柔拳为禅宗二租慧可所创，其拳理尊少林武匿结合之法，以医武、以武扬医。经常练习柔拳，有通经活络、益气养血、强壮脏腑的作用。研究表明。对于颊、肩、腰、腿痛及芙节活勖不利、亚健康状态者均能起到良好的保健7仨用。用于技击时，柔拳以不同的圆防守对方的进攻，再顺势以直线攻击对方。本文所述的少林票攀为高僧释德根之嫡传关门弟子朱天喜(法名释行真)所降。 柔拳是少林拳的内功拳法，它柔中有刚，圆滑连贯，力走螺旋，出手成圈，圈圈相连，滚进滚出，摇身晃膀，变化无数。柔拳的基础动作是八大圆、十二小圆，从不同的角度配合身法划圆，不受场地大小限制，在一条直线上来回练习，其套路共分三路，动作朴实无华，简单易学。演练要求为三齐( (05/02/2007 09:10:29) [查看全文] 一、龙之象形取意 龙是中华民族的图腾。传说中，龙有遨游太空、喷云吐雨之能，是神物。少林五形拳中的龙拳，取其神妙莫测、变幻无端之身姿。故龙拳强调 的是开功中的身法、步法训练，要将身法、步法练到神龙游空、夭矫不测的境界，方为有成。 龙拳另一个取意，是取龙游太空的神意。神意功夫的修习相对于身姿步法的修习来讲要艰难的多，但这确是龙拳练习中的重点之处。 二、活法龙拳 龙拳以身姿步法的灵活多变、变幻莫测著称。其拳法之活，不同于蛇拳的外形灵活。而是以神意之活带动遍体活泼。因此在练习龙拳时，要神意活而百骸活，进而引动龙形之身法、步法。 三、龙拳练神 龙拳在少 (05/02/2007 08:59:59) [查看全文] 中医学认为，人体的十二经脉运行气血，十二经脉通畅则气血调和，身体健康。反之，十二经脉不通则气血瘀阻，百病始生。人体周身肌肉，按十二经筋循行路线划分为十二经筋。十二经脉循行于十二经筋之中，对十二经筋起着营养和主导作用，而十二经脉对十二经筋也起着保护和调节作用。所谓的《易筋经》之筋，指的就是十二经筋。“易”是改变、改善，“易筋”就是改善十二经脉。《易筋经》就是改善十二经筋的方法(经典)，而根本目的是修炼十二经脉。具体分析，站桩时整条经筋处于激发状态，从而加强了循行于经筋之中的经脉的传导性。这里的关键是站桩时要姿势准确，因为每一势桩的姿势都是针对所练经筋而设定的，若有的动作姿势做不到位，也要清楚标准姿势，尽量去做。易筋经区别于一般的肢体活动，一般的肢体活动也锻炼十二经筋，但不是系统地对某一条经 (05/02/2007 08:56:24) [查看全文] 太祖秘拳小战法，拳势小巧是短打。 未学打人先学防，走步躲避带招架。 小战拳是太祖入门的拳法，要求习者掌握短劲横力及步法、肘膝法和招架法。小战拳短促突击，架势紧凑，桩步稳固，动形较小，节奏分明。 1.太祖朝佛（正立势）：身正直立，双腿并齐，脚尖外分；双手合十，掌指向上，高与鼻齐。（图1）。 2.千斤坠地（右震势）：右腿向右震脚，展开成正马桩；双掌变拳，收放在胸前，拳心皆向上，拳面皆向前（图2）。 3.炮拳双响（正马势）：连动不停。双拳同时向前冲出，拳面皆向前，拳心皆向下，高与肩平（图3）。 (05/01/2007 06:01:31) [查看全文] 随着南少林故事，频繁出现在香港武侠小说和电影之中，国内外掀起了一股研究南少林的热潮。莆田人最先开始了他们的寻找，他们欲把历史的传说和现实的发现结合起来。但是，他们没有料到，由于泉州的介入，掀起了一场旷日持久的“南少林遗址之争”。 (04/29/2007 10:25:04) [查看全文] |
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