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<title>截拳道 - 功夫资讯网－中国功夫门户网站</title>
<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/]]></link>
<description><![CDATA[功夫资讯网，集功夫、武术、娱乐一体，打造中国功夫的综合资源网站。]]></description>
<language>zh-CN</language><generator>iwms.net</generator>
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<title><![CDATA[功夫资讯网－中国功夫门户网站]]></title>
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	<title><![CDATA[《功夫之道》：中国功夫论谈]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2010-07/23427.html]]></link>
	<author><![CDATA[温戈  杨娟]]></author>	<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 07:54:06 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[李小龙：这真的很奇怪。我的意思是，一个西方的拳击手永远不会像你说的那样做。因为西方拳击手主要是格斗家，他的示范便是格斗。而且更重要的是，在格斗中，对手只会对你拳打脚踢，而不会那样去推你。还有，我们又为何要花费数年的专门功夫只是让我们的腹部能够经受重击----却被一记标指直接插瞎呢？诚然，锻炼腹部是非常必要的，但仅仅只有强壮的腹肌就代表他武艺高强吗？我希望习武者能够全神贯注于武术的本质，而不是纠结在花招枝叶之上。武术的本质就是适应无规则节奏，击打对手以及运用简单有效的技术。...]]></description>
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	<title><![CDATA[论截拳道与振藩截拳道]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2010-01/20182.html]]></link>
	<author><![CDATA[风流狼子]]></author>	<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 06:20:33 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[稍微了解截拳道的人都应该清楚，截拳道是一门武术的哲学，是武术的指导思想，是一门武术的科学......也就是说，截拳道是一种指导我们学习技术的方法论却不是一种具体的技术。而振藩截拳道（李小龙技击术），则是李小龙根据自己所创的截拳道为指导思想，并结合自己的实际情况，融合多种武术元素总结而成的一种具体的个人技术。如果用比较严密语句来说明这两者之间的关系的话，可以说振藩截拳道（李小龙技击术）属于截拳道，但不能说振藩截拳道（李小龙技击术）就是截拳道。也可以说是截拳道包含振藩截拳道（李小龙技击术）。...]]></description>
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	<title><![CDATA[截拳道的拳面的练习]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2009-02/14256.html]]></link>
	<author><![CDATA[截拳道龙迷]]></author>	<pubDate>Mon, 02 Feb 2009 09:00:42 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[截拳道的拳面的练习，就是拳面的硬度和拳面打击物体后产生的攻击效果。我们知道通常一个选手的训练时候为了自己的拳能在打击到物体后产生的效果会不惜手段的用尽办法的练自己的拳头。比如在沙袋里装沙子或是铁的东西，来以此加大拳头在打击的时候产生的效果。我觉得这样当然是好，但是有好多初练者他们是不可能做到的，这是一个循序渐进的过程不可操之过急的硬着头皮的练。...]]></description>
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	<title><![CDATA[截拳道实战训练的要求]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2009-02/14255.html]]></link>
	<author><![CDATA[截拳道龙迷]]></author>	<pubDate>Mon, 02 Feb 2009 08:58:40 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[<p>截拳道实战中要尽量让训练者发挥，没有太大的违规则不要叫停，让其发挥充分，完成从打击到打斗的全过程，不要像散打那样一抱就分开，但是做扭缠打斗的时候，不可以学散打的那样一投一扔，要尽量完成扣、缠、扭、压制几秒的全过程，一般的过程应该有拳打、脚踢、近身踢打&rsquo;技术性扭斗、组合性击打，到最后的压制，三到五秒为技术性得胜，以几个回合的时间准，最好统计优势者胜出。</p>...]]></description>
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	<title><![CDATA[个人对李小龙截拳道的理解]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2009-01/13983.html]]></link>
	<author><![CDATA[bruceleeandwei]]></author>	<pubDate>Mon, 05 Jan 2009 14:38:29 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[截拳道是一种概念，武术背后思考的方法，截拳道吸收各种门派的精华，以自身的本能结合后天的科学的锻炼方法，本能结合操控，在格斗中发挥身体的极限，正像李小龙说的那样，人有高矮旁瘦，每个人的先天条件不一样，我们都有两条腿，一对胳膊，除非地球上有长着三条腿的人或三只胳膊的人，那样打斗时的状态是从根本不一样的，关键的是在于如何的表达自己，在实战中表现真实的自己，随着格斗时人类的心理情感的变化...]]></description>
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	<title><![CDATA[武术名家眼中的截拳道]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2008-11/13553.html]]></link>
	<author><![CDATA[温戈]]></author>	<pubDate>Sat, 15 Nov 2008 10:47:39 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[中国截拳道截拳道的推广不同于国际上的状况。九十年代中、后期有一批截拳道的爱好者和传播者为此付出了艰苦的努力，影响了一大批人。但由于与国际上不接轨和层层阻力等错综复杂的原因，截拳道至今未能形成一个完整的传播体系。值得可喜的是，近些年来，国内对李小龙武学体系及哲学思想的研究日渐深入。从专业从事武术教育的马明达、关文明、康戈武教授到民间的截拳道传播者朱建华、石天龙、郝钢等都有深入的研究和自己独到的见解。更有一大批爱好者和追随者在不懈地努力探索截拳道在中国的发展之路。...]]></description>
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	<title><![CDATA[“截拳道”形神之变的启示]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2008-11/13480.html]]></link>
	<author><![CDATA[汤民]]></author>	<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 07:56:43 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[央视近日播完的电视连续剧《李小龙传奇》再次勾起了人们对这位被誉为&ldquo;功夫之王&rdquo;、&ldquo;武之圣者&rdquo;的怀念与敬慕。尤其是他创立的&ldquo;截拳道&rdquo;集世界武术之精华，融东西哲学之思想，主张突破传统形式，忠实表达自己，追求&ldquo;以无法为有法，以无限为有限&rdquo;的境界。&ldquo;截拳道&rdquo;这种从截击对手来拳之道的技法到搏击思想的升华，让人深刻感受到了形神之变在创造中互为促进的辩证关系，给人许多有益的启示。...]]></description>
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	<title><![CDATA[李小龙功夫绝技之中位侧踢]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2008-11/13462.html]]></link>
	<author><![CDATA[丁帅]]></author>	<pubDate>Sat, 08 Nov 2008 10:09:55 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[其中李小龙的扮演者香港演员陈国坤，为演李小龙这个角色特意学习一年的截拳道。但是功夫练成可并非一朝一夕，虽然我们在荧幕上借助特效看到了功夫了得的Bluce lee,但是龙迷们还是很轻易就能发现陈国坤的技术短板。比如陈喜欢用拳，总是用几个漂亮的连环寸拳展示功夫。但是在现实当中，中后期李小龙的造诣已腿法为主，他自己也说过：&ldquo;截拳道的功夫腿占八拳占二&rdquo;。...]]></description>
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	<title><![CDATA[李小龙关于截拳道的点评精选]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2008-10/13238.html]]></link>
	<author><![CDATA[KungFu整理]]></author>	<pubDate>Sat, 25 Oct 2008 09:25:02 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[<p>* 修练功夫的目的不是致力于击破石块或木板&hellip;我们更关心的是用它影响我们的整个思想和生活方式。 </p><p>* 仅学习某门派某人之机巧，即使发挥至极限，也非真正的搏击。所谓成熟是指自我最深的觉悟，而非以做观念上的俘虏。</p>...]]></description>
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	<title><![CDATA[全面认识截拳道(李小龙功夫)]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2008-10/13141.html]]></link>
	<author><![CDATA[KungFu整理]]></author>	<pubDate>Tue, 21 Oct 2008 08:04:21 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[<p>　　由李小龙宗师所创立的实战搏击功夫&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;截拳道（JKD），在世界武坛上独树一帜，成为世界著名的技击术。</p><p>　　李小龙作为中国伟大的实战技击家、武道哲学家、世界武道改革先驱者、世界影视巨星，他集合了咏春、太极、泰拳、踢拳道、空手道、柔道、跆拳道、菲律宾武术、印尼格斗技、法国拳术等26种世界武道精华,并融汇中西哲学为其理论指导的无特定招式，随机应变，注重身体素质的搏击特质（心理素质、速度、协调、平衡反应能力等）训练的一种纯粹以实战为目的的技击术。于1966年创立了一种全能、无规则搏击的现代武道：截拳道（JEET　KUNE　DO）.</p>...]]></description>
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	<title><![CDATA[李小龙力量]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2008-10/13051.html]]></link>
	<author><![CDATA[KungFu整理]]></author>	<pubDate>Fri, 17 Oct 2008 08:11:28 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[李小龙对力量练习简直到了&ldquo;疯狂&rdquo;地步。据伊鲁山度回忆，除每周3次力量训练外，李小龙还在武功练习中渗入很多相似的练习。他说：&ldquo;李小龙在武功练习常手持哑铃进行拳击练习，每次练习进行12组，每组100次，双手各持1、2、3、4、5、6、7和10磅哑铃进行&lsquo;金字塔形&rsquo;递增6组，然后再依次递减重量，进行6组拳击模仿。李曾让我和他一起练过一次，哇，练习后三角肌和手臂是如此酸痛！&rdquo;但不仅仅这些。李小龙在那三天的力量训练日和未负重练功以外时间里，就会用哑铃&ldquo;发泄&rdquo;多余能量。&ldquo;他就是那副哑铃。&rdquo;琳达说道。他从来不闲着。当电视里有拳击赛时，他经常是边看边持铃&ldquo;模仿&rdquo;，即使是在看书时，也是一只手拿着书而另一只手做着哑铃练习，真是不可思议。...]]></description>
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	<title><![CDATA[李小龙寸拳的练习方法]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2008-10/13050.html]]></link>
	<author><![CDATA[KungFu整理]]></author>	<pubDate>Fri, 17 Oct 2008 08:07:07 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[<p>李小龙如此厉害，是刻苦练习得来的。</p><p>朋友，&ldquo;我们都是普通人，但我们有理由成为不平凡的人&rdquo;，让我们一起朝着我们既定的目标奋进！结语： &ldquo;读万卷书，行万里路&rdquo;，学习乃积累，读书乃求知，行路乃实践，体验是感悟，在生活及武道研修中习者将面临各种复杂事物，若能逢难而进，则是自我人生的又一超越！　　</p>...]]></description>
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	<title><![CDATA[谈谈李小龙截拳道在国内传承和发展之路]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2008-10/13019.html]]></link>
	<author><![CDATA[平常心1217]]></author>	<pubDate>Wed, 15 Oct 2008 18:52:38 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[<p>随着央视大戏&lt;李小龙传奇&gt;的热播,李小龙和截拳道再次成为了大家关注的热点.</p><p>对于李小龙,少年时期的我并不以他为偶像,甚至不认为他有多了不起.因为当时的我还不了解格斗和武术的内涵.我认为泰森那样的擂台风格才是真正的强者(当时国内几乎没有kickboxing类的比赛转播).另外,李小龙太瘦小了,也很难给我一个强者的印象,而当时的我基本上沉迷于健美和拳击.真正认识到李小龙了不起之处,还是近5年来在武术圈子里的积累和体会.</p>...]]></description>
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	<title><![CDATA[截拳龙影:拳出咏春]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2008-06/10898.html]]></link>
	<author><![CDATA[KungFu整理]]></author>	<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 10:50:45 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[<p>在岭南&ldquo;五拳十三家&rdquo;中，咏春的地位原本并不高。它在近代所以有名，除了本身的魅力以外，还主要得益于一个地球人都知道的人物&mdash;&mdash;李小龙。</p><p>李小龙的启蒙功夫就是咏春拳。</p>...]]></description>
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	<title><![CDATA[李小龙截拳道拳理阐述]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2008-06/10751.html]]></link>
	<author><![CDATA[KungFu整理]]></author>	<pubDate>Fri, 06 Jun 2008 21:32:10 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[那些口口声声自诩&ldquo;惟我独具真理&rdquo;的门派，往往否定其他门派，以有利其自身的观点与解释其他门派的优点，进而曲腿它，这是相当多的武术家的片面与狭隘。此般行径与实际的搏斗正好背背而驰，最后的结果是种下混乱的导因。...]]></description>
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	<title><![CDATA[截拳道腿法专门训练之无意识出腿练习]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2008-06/10750.html]]></link>
	<author><![CDATA[KungFu整理]]></author>	<pubDate>Fri, 06 Jun 2008 21:31:38 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[据李小龙解释，在一场搏击比赛中，有很多时候是无意识出招进行攻击的。而且正如他所说的那样：&ldquo;在我学艺之前，一拳对我只是一拳，一脚对我亦只是一脚；在我学艺之后，一拳不再是一拳，一脚也不再是一脚；至今深悟后，一拳不过是一拳，一脚也不过是一脚罢了。&rdquo;李小龙所说的这段话，说明了他对技术认识的变化，并表现出了对技术趋近于运用自如的阶段。记得他还说过，过去我们可能在教练那里学到了很多技击动作，如侧踹腿及高角度实战组合腿法等，而且便以为自己可以上场一搏，殊不知一上阵，很多引以为豪的功夫都不翼而飞了。实际上这是功夫不到家的表现。...]]></description>
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	<title><![CDATA[截拳道腿法专门训练之稳定度练习]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2008-06/10749.html]]></link>
	<author><![CDATA[KungFu整理]]></author>	<pubDate>Fri, 06 Jun 2008 21:31:12 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[动作的稳定度是截拳道技击术中的一个重要环节，如果没有正确掌握身体平衡的能力，就会在做动作中失去对身体的控制。而且有效的稳定度就是在任何位置上都能够控制住身体，即控制住身体的重心。这样，即使身体倾斜或处于不稳定的状态而失去根基时，也能够迅速地掌握和恢复平衡。尤其是对于连环腿法来说，平衡与稳定度的优劣尤为重要。而且，具有此两种技能，起码有三个好处：第一、立足稳定增强，出击力量充沛；第二、身体防守及时，且比较严密；第三、引诱与突击，防守与反击的连接紧凑，空当幅度小，给对手的可乘之机少。...]]></description>
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	<title><![CDATA[截拳道腿法专门训练之时差把握练习]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2008-06/10748.html]]></link>
	<author><![CDATA[KungFu整理]]></author>	<pubDate>Fri, 06 Jun 2008 21:30:23 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[在截拳道中，所谓时差，也就是时机，是指由于时间差额形成的攻防机会。因为，任何人的肢体动作总是有限度的，不可能一直保持非常快的速度，而且在几个连续动作之后，必定有一个停顿，加之对抗的特定因素决定了拳手在此过程中不可能每一时刻均保持最佳的攻防状态，因而客观上就决定了拳手在搏斗中会出现空当。但对于训练有素的拳手来说，对手的任何一招几乎都有应付的办法，然而在实战中你会感到有时来不及施展。我们不难看到搏击场上一方被穷追猛打，无力还手的景象，但被动的一方当时并不见得没有体力或技术打击对手，关键是时间来不及。由此可见把握时差在搏斗中的重要性。...]]></description>
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	<title><![CDATA[振藩功夫及截拳道的发展历程]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2008-06/10747.html]]></link>
	<author><![CDATA[KungFu整理]]></author>	<pubDate>Fri, 06 Jun 2008 21:27:05 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[作为一代武术奇才，李小龙宗师一生都致力于实战武技和武道真理的探索与改革中，并成功地为世界武术界打开了武术神秘殿堂的大门。但通常人们只知道截拳道是由李小龙所创，而对于其发展与成长历程，恐怕就鲜为人知了。也就是说，李小龙到美国后，随着对武术探索的不断深入和突破，由他创造的独特的武道系统名称亦逐渐发生了变化，现分别详解如下，供广大功夫武术爱好者参考。...]]></description>
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	<title><![CDATA[截拳道腿法之负重训练]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.kungfunews.com/gongfu/2008-06/10741.html]]></link>
	<author><![CDATA[KungFu整理]]></author>	<pubDate>Fri, 06 Jun 2008 21:04:38 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[截拳道]]></category>	<description><![CDATA[对于功夫中的速度要求，许多未习武的人是知道的，尤其是搏击中双方瞬间的动作时间之差，即可宣告速度较慢一方失败的命运。据许多拳手回忆，一代武星李小龙在擂台上显示出的速度是惊人的，即使对手在虎视眈眈地防备，而且李小龙亦在几尺开外移动，他也可以一个疾步蹿到对手面前发起攻击，许多时候，对手尚未反应过来，即在懵懵状态中挨上拳脚面饮恨擂台。...]]></description>
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