这是两句关于空手道习练者的话。

“空手无先手”，意思是说，空手道讲究以礼待人，绝对不会先出手，更不允许凭借自己掌握的空手道技术欺负别人。不明此理，就是不懂空手道的人，也是不懂武的人。武者，实不是为先出手。

空手道中常见的威力训练法大多是击卷蒿、打沙包、插砂罐等刚劲贴实的练法，但传统、古流和极真空手中都有一些练透劲、寸劲的功夫：

1、打吊纸

普通报纸裁成16开或大32开，不宜太大(16开都嫌大）。两角穿绳吊起，悬空与胸口同高，正拳或手刀击之，拳到纸破、掌到纸断为成功，纸破为破洞、纸断为断口平齐，纸被蛮力撕扯打得稀烂都不算。成功后换更薄的纸，直到用极薄的拷贝纸、绵纸之类也能达到上述效果，那个拳上的透劲就了不起了。

空手道练习误区主要有三点:

误区之一：认为训练越多越好。空手道是一门建立在力量基础上的格斗技术，勤加练习固然是好事，但人的体能和协调性是慢慢提高的。只有循序渐进的进行科学的训练才会有事半功倍的效果，一味的让自己的身体过度的疲劳或进行不科学的力量及硬度训练，只会让自己身体受伤，并形成不好的动作习惯。对于任何一名初学者来说，最主要的是模仿，先将动作学会，再练习运用。