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各派功夫
李家教拳以其独特风格,完整套路一直受武术爱好者推崇。经过李光壬先生黎华通先生二位名师传授,共有十三套套路。其中以手法命名的有:吞吐、鹅剪、双山月,三个套路,以步法命名的有:驰步、接步二个套路。其中新老式各五套共十套。以劲法命名的有:吊插、插挤、软打、三个套路。整个套路系统完整,结构合理,具有科学性。
(03/12/2010 11:42:46) [查看全文]

  三皇炮捶总体势要领  

  头顶颈梗,沉肩坠肘,含胸拔背,收臀提肚,撑膝圈裆,足趾抓地,心平气和,舌舐上腭,气沉丹田,五脏六腑,松静安舒,人脑清醒,万念归一,自然而然。头顶颈梗,沉肩坠肘,含胸拔背-这三句是对上体和上肢的要求。头顶颈梗即头如顶物状,颈部自然向上领起;收颏挺颈,精神贯注头顶百会穴,二目圆睁,神采奕尖;沉肩坠肘则便于气力顺达,发劲突然且弹性较大;含胸拔背是要求腰椎放松拔长,胸部舒松自然(非驼背状),使两眼、两肩、两胯与地面保持平行,这样身无前倾后仰、左右歪斜之弊,使身体不偏不倚,尾闾中正。

(03/04/2010 10:35:02) [查看全文]
整劲者,周身统一之劲也.一动无不动,一静无不静.发劲时"前足带后足,后足擦地行前后一条线,后足站前踪打人如亲嘴,手到身要拥,气意力相合,丹田需鼓劲"命门宜后撑"习拳者应明拳术内中情理,更晓步下圈劲.循规蹈矩,方能练就一指一掌欲动周身皆至的整劲.气意力结合的程度如何是整劲的无形内涵因素.而虚领顶劲是外形的精神因素.足趾抓地以借助脚与地面的反作用力,经踝膝上行至丹田,与丹田气汇合合成强大的凝聚力,这就是拳经所说的"气与力合,乃是生劲"经腰胯一转内劲沿脊上行,通于两臂,形于掌指.内劲发动发于掌指是整劲有形的外表体现.总之,气由顶而足一气贯穿,鼻中擤气,上下左右前后六面的整劲.三皇炮锤拳术中由圈铛步变十字捶最能体现周身统一之整劲,
(03/04/2010 10:33:14) [查看全文]

三皇炮锤拳名闻天下是由清末一代宗师宋迈伦在北京前门外开的会友镖局开始的。镖局内的镖师皆习此拳,镖师走南闯北,此拳遂名声大震。我为能入此门而感到兴奋,想来我所学必是真功夫,不然在以冷兵器为主的时代,没有真本事岂能保镖。此拳传说以夫子三拱手为交手绝技。讲究“请”字才一出口,人即飞出丈外,煞是厉害。不知自己何时可以达到那样的程度啊。

我学习的是三皇炮捶拳的于派.传承脉络是于鉴→陈有清→崔亭忠→王景礼.

开始学的是顺步桩,要求两臂、两手,骨头往外走,筋皮往回走,好象骨头要破手而出。对腿的要求是站在一条线上的大弓步,要开跨。时间长短自己掌握在3、5、7、9、11个呼吸即可,不可多。(打拳不用力,站桩不留力)。顺步桩练了一个月后,开始练十字桩。要求身斜肚正,后脚尖、前手、鼻子尖要在一个方向。两个腕子要挺、腰要挺,颈要挺。时间自己掌握。

(03/04/2010 10:32:33) [查看全文]
扳、搂、扶、挒在通背拳中占有非常重要的地位,它为“打法(包括腿法)、拿法、缠法、跌法”创造了应用的条件和机会,是各种攻守成功的完成和战斗目的,这四个手法,挒手是开头手,开路先锋,挒手与彼交战前,即能守又能攻,在探清对方的行动时,都是挒手起到作用。
(02/27/2010 07:23:53) [查看全文]

“祁家通背”是清道光年间浙江人祁信在河北固安、冀县、涿县一带传出。

弟子中以其子祁太昌和涿州人陈庆最为著名。陈庆传王占春,王传张策等,称为“老祁派”。祁太昌传许天和,许传修剑痴,称“少祁派”。

通背拳,通者流通也,背者脊背也。以内言之:先天之力由脊发于两臂。以外言之:两臂此入彼出而相通也。此中手法,纯按金木水火土生克制化之理。

(02/25/2010 09:06:48) [查看全文]

 内家拳之为言者,求以柔胜刚之谓也。得其精妙,则虽赤手空拳,而无刚不摧。敌虽有大力,无不披靡。

 精研斯术,不仅为备非常,应急变,更以健身心,益寿年,为人生切身学问。日久神而之,则存乎其人也。

胜强敌之道

 遇任何强悍狂妄之人,勿生怖心;心神沉着不乱,乃能举动得当,气定神全,于此即先胜了一着。

(02/10/2010 11:42:07) [查看全文]

拳术没有内家外家之分,只有人的功夫有内外之分,善于养气者为内,不善于养气者为外。当年孙禄堂与宋世荣两位形意大师论内外的时候就说明了.

太极有推手,形意有搓手,八卦有绕手,咏春白鹤有盘手,另外还有抄手,缠手等等,都是讲究毛孔听劲,触摸动势放人。可谓是内家一脉,本质相通。

(02/10/2010 11:25:05) [查看全文]
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