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武当洪拳金锁连环步技法精粹(配图)

[日期:2016-01-29]   来源:精武   作者:潘双喜    背景:  
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武术中的步法为习练拳术功夫的首要条件,亦是胜战之道的精粹所在。武当洪拳金锁连环步法是通过进步连环锁扣对方前脚或后脚,施以相合的劲,拧、别对方,令其倒地的动作。练习时先以基础的锁扣步为主,来回一条线单操。扣脚时以前肩及膝关节向下扣压,形成螺旋的拧合劲,做到身法与步法协调一致。待步法熟练后,再施以特殊的手法综合练习,形成精、神、气力、功;手、眼、身法、步,八法合一。应用时随实战之变化可连环锁扣对方,令对方顾上不顾下,顾前不顾后,步步锁扣,如环无端。

武当洪拳金锁连环步具体功法练习

1.滑步前脚锁步

呈实战式,目视侧前方,双手防护于胸前,快速进步(图1),以前脚内扣,后脚蹬地,直接滑步锁扣对方前脚跟(图2)。可反复练习。

要点:滑步迅疾,贴地而行,落步生根,神形合一。

2.上步后脚锁步

呈实战式,前脚虚后脚实,双手防护于胸前,目视侧前方(图3),旋腰拧身,速上后脚锁步,以膝关节向里裹劲(图4),意念扣锁对方脚踝及后脚跟。此为左式练习,右式与左式方法相同,应反复练习。

要点:肩随腰转,身形如弓,形成小巧的缩合力。

实战演示

传统功夫实战时常能以四两拨千斤,功夫高手从不以拙力打人而是以巧妙的技法制服人。然而技巧的速度与力量并不表现在外形上,往往在不经意间,等对方感觉到时就倒地了。

1.锁步别摔

甲(左者)速滑步以前脚锁扣乙(右者)前脚后跟,同时以右手捋其前手腕,左手置其胸前(图5),步落手走,旋腰拧身将对方放倒(图6)。

要点:锁步进身,手脚的别劲与旋腰拧身要相合。

2.锁步提摔

乙以前手拳击甲面门,甲速以前手捋其肘臂(以横化直)向上搅缠对方膀臂,同时上后脚锁步,进其中门(图7),甲向乙右后方探身以右手抓乙小腿肌肉,顺其劲向上提带(图8),将对方摔出。

要点:上步进身,攻其中心,以鹰爪力抓对方小腿致其疼痛反应,借其劲四两拨千斤。

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