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缠闭门功系列——金刚手

[日期:2011-06-08]   来源:功夫资讯网   作者:彭程    背景:  
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金刚手为缠闭门中练习掌、指的内硬气功法,属于硬中带软的外功。它通过练气、练力,并通过特殊的方法练出惊人的速度及特殊的手感,再加劈手外操,让掌面、掌指、掌根、掌背、手掌小指侧及手掌拇指侧均被练到,功成后其硬度超出常人的想像,犹如铜浇铁铸一般,所以又有六阳金刚手之称。它虽以阳刚之劲,外功、硬功为主,但功深之日,又自然练成阴劲,有内外结合,硬中带软,手上的杀伤力、穿透力惊人等特点,在具体实战中不仅令敌骨断肉裂,且击人焚内,伤人内腑。鉴于其威力惊人,功成者千万别在朋友中乱试,即使是敌人,非罪大恶极之辈,也不可出手伤人,以免后悔不及,留下人间憾事!在具体操习中,金刚手以“站、走、推、磨、击、洗”六字诀为根本,整个手掌,方方均练到,从而练成超常的力度、硬度、速度,功后不仅无其他铁砂掌手掌茧花重重、肌肉僵硬之流弊,其手掌还如同棉花一般,并且威力还明显优于其他掌功。下面简述其功法(由于指功难练,如不练到相当境界,无多大实用性,所以本篇略)。
  
  一、培元桩:1、微微活动身体,心平气和,面南背北直身站立,两脚横开略比肩宽,足尖朝前,足心涵空,两手下垂自然贴于两大腿外侧,百会上顶,下颌微收,沉肩坠肘,两眼似闭非闭,自然呼吸,舌抵上腭,牙齿轻合,从头、颈、肩、胸、腹、髋、大腿、膝、小腿、踝、足依次放松(如图1)。松后接做下式。
  
  2、两手抬起如同抱球状,环抱于胸前,松肩坠肘,手略与肩高,掌心向内,掌指相对(略隔尺许),十指分开,同时两腿下蹲成高马桩,足尖朝前,两足平行,足心涵空,立身中正,重心落于两足中线上。头顶项竖腰直,似乎头有绳悬,股有锥刺,臀部向下坐、向内敛,腹常圆,腋常虚,全身舒展,而微有挺拔之意。呼吸自然(在此基础上再求细、长、静、匀),面部似笑非笑,气静神怡,两眼睁开一隙,眼望远处景物,似轻雾所遮,隐约可见,并凝神静听极远处细小的声音(如细雨轻下、清风拂树的声音,乃至小草发芽的声音等),并且又一片祥和之意(如图2)。如此站立数十分钟,起初可由5分钟开始,以后时间逐渐延长,自可感到与天地合一。完毕,缓缓站立还原(如图1),以两掌心轻揉两膝数十圈,缓行数步,引气归元即可收功。
  
  二、佛光普照:1、承接上式,腹式逆呼吸,吸气时,双手翻掌成掌心向上沿腹胸向上捧起,如同手捧白云一样,并意想丹田之气随捧起双手直上胸上部(如图3),呼气时,双掌翻掌成掌心向下沿胸腹向下轻按,如同按水中浮木一样,同时意想气由胸部直沉丹田,并提肛收阳(如图4)。
  2、口微开,从齿隙间吸气,伴随“嗤”的一声,两手向左右分开,掌心朝上,向上捧起,意想把天地日月之精华捧起并直贯头顶人体内(如图5),至掌指斜朝上,掌心向对时,以口吞气(如同咽茶一样),并伴随捧起人体内之精华之气直下丹田,同时,两手向下拉,当拉至腹前时闭气(如图6),闭气后,全身肌肉绷紧,含胸拔背,脚趾抓地,提肛收阳,怒目圆睁,如同分开两座大山一样 (如图7),至不能再分时,缓缓放气,并放松站立还原。重复上式36次。
  
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