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六合门六路短拳介绍 路特点近于散手与套路之间

[日期:2010-10-05]   来源:武魂   作者:李炎荣   背景:  
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  六合门六路短拳,是岳式拳法中的一趟短拳。此拳共分六节,故称六路短拳,其拳路特点近于散手与套路之间,既可单独演练,又可与他人对练,重在技击的拳法,实用性强,经常演练可以提高技击能力。这套拳法,是笔者在恩师马玉清先生生前指导下,得师弟曹凤岐的协助而编写完成的。

  六路短拳动作名称

  一路:1、预备姿势;2、并步双抱拳;3、马步平分拳;4、并步栽肘;5、马步栽捶;6、并步反背捶;7、右转马步挑打;8、左转弓步扑面掌;9、右提膝搂腿(猴捣索);10、右弓步砸拳(悠锤贯顶);11、右弓左冲拳(插花掖助);12、十字弹踢;13、马步挑打; 14、并步右冲拳(定位七星)。

  二路:1、并步右横截掌(叼手贯耳);2、左转马步挑打;3、右转并步搬打(迎面锤);4、右转马步挑打;5、左虚步跨虎(汤瓶式);6、左转马步颠肘(双抛锤);7、左后扠步平锤(颠肘撑锤);8、歇步抱肘(老翁携琴);9、分手右跺子脚; 10、右弓步左冲拳(插花掖助); 11、十字弹踢;12、右转马步挑打;13、并步右冲拳(定位七星)。

  三路:1、左仆步搂打(走马回头);2、十字弹踢;3、左转马步挑打;4、右丁步搂打;5、右捋手左弓步冲拳(插花掖助);6、左弓步双捧锁(十字手);7、上右弓步双撞(脑后摘盔);8、左转左弓步单鞭(行犁式);9、右捋手左弓步捧锁(十字 锤);10、右蹬脚分掌(开门送客);11、并步右冲拳(定位七星)。

  四路:1、马步左推掌(急锤寸掌);2、左转马步右冲拳(急锤寸掌);3、右转马步左冲拳;4、左弓步扣打(丹凤投巢);5、金鸡独立;6、捋手右推掌(提襟走袖);7、右提膝左搓掌(猴捣索);8、左提膝右搓掌(猴捣索);9、右转马步挑打;10、左转马步圈腰;11、退马步颠肘(蛇弹芯);12、左转左弓步盘肘;13、并步冲拳(定位七星)。

  五路:1、左虚步左搓掌;2、右虚步右搓掌;3、左虚步左搓掌;4、左弓步步架打;5、上右弓步盘肘;6、右虚步左冲天炮(王母拐线);7、右捋手左颠肘(双抛锤);8、左弓步右冲拳(丹凤投巢);9、右转右弓步单鞭(行犁式);10、左捋手右颠肘(双抛锤);11、箭弹连环拳;l2、并步冲拳(定位七星)。

  六路:1、左弓步金龙合口;2、左仆步压掌(收缆归舟);3、左弓步右插掌(黄莺掐喙);4、马步左下切掌(叶底寻花);5、左转并步贯耳(双峰贯耳);6、车转马步双撑掌(三盘落地);7、虚步栽肘; 8、右转马步挑打;9、左转马步圈腰;10、上马步颠肘(蛇弹芯);11、左弓步搬打(丹凤投巢);l2、右弓步献肘;l3、退步颠肘(蛇弹芯);14、左转并步冲拳(定位七星)。

  第一路动作图解

  1、预备姿势:身体直立,松肩,两臂自然下垂,两手腕略向前翘,使手心向下,手指向前,两足平行站立,间距与肩宽,头上顶,眼平视,颏微收,胸稍内含,腰微塌,气沉丹田,两足用力着地,面向南 (图1)。

  2、并步双抱拳:两臂前伸至肩高,两肘内曲,两臂撑圆,左手掌四指向上,拇指弯曲,掌心略向外,右拳拳心略向外,拳眼向下,拳面贴在掌心内,左掌抱右拳停在胸前40cm左右,成抱拳礼 (图2)。

  3、马步平分拳:左脚向左平行跨出约80cm,并下蹲成马步,使两脚尖向前。两脚平行着地,两膝略外掰,两大腿下蹲与地面成平行,上身直立同预备姿势,两手握拳分别向身体左右两侧砸出至水平,眼看左拳,成马步平分拳 (图3)。

  要点:两拳分砸时,两肩要放松。

  用法:对方出左拳打我头部,我用马步分拳(左拳)击打对方左臂。

  4、并步栽肘:身体直立,以左脚跟和右脚掌为轴,向左旋转90度,身体随之左转,右脚紧跟上步,并于左脚旁,同时左拳在空间位置相对不动,变成掌,以腕为轴按逆时针划半圆后握拳(即:叼腕),再略回拉;以右肘为轴,曲小臂,肘自然下垂与大臂成45度夹角,大臂与身体成45度夹角(成开弓引箭)(图4),随身体左转,用右肘内侧向身体正前方横向击打,停于左拳前10cm处,眼视右肘处成并步栽肘 (图5)。

  要点:①右肘横向击打时,右拳不要攥紧,属半握拳状,右肩要放松,意在肘内侧; ②左转身上右步,与击肘要同时进行,做到眼、手、脚齐到,这样劲整。

  用法:对方用左拳打我头部,我用左手将其捋住,随之左转用右肘击打对方左肘外侧,使其受伤 (个人练习可用左拳变左掌来接右肘内侧)。

  5、马步栽捶:以左脚掌为轴,向左旋转90度,身体随之左转,左拳变掌,五指并拢,随之回到右耳旁,掌指向上,掌心朝外,肘自然下垂;右脚随之抬起,离地面约30cm,右肘也随之上提,使右拳抬至右耳旁左掌外,拳面向下,紧接右全脚掌随身体下蹲,用力下跺,停于左脚右侧约80cm,成马步,右拳面从右耳旁垂直用力下栽,停于右膝外侧,眼先略向右看,紧跟着看右下方,成马步栽捶 (图6)。

  要点:上右步和右栽拳要同时进行,右肩放松,使右拳起引领作用。

  用法:对方撤左步,左拳闪开后,我马上上步下栽拳击打对方下路。

  6、并步反背捶:身体立起,重心右移,以右脚跟为轴,向右旋转90度,身体随之右转,左脚上步并于右脚左侧,同时左手掌略往前移,并以腕为轴自上向下扒10~15cm左右,使手心朝下,五指向右;右臂微曲,右拳以右肘为轴自下向上经胸前再向前上方砸,使拳面略向下,拳心略向上,眼向前上方眺,成并步反背捶 (图7)。

  要点:①右拳要从左手内侧胸前经过;②左手下扒,右拳反砸和上左步要同时进行; ③右拳反砸时,肩、肘要放松,拳开始也要放松,到最后10cm时握紧,打出脆劲。

  用法:紧接上式,对方又用右拳击打我头部,我马上用左手将对方右手往下扒,紧跟着用右拳面反砸其面部。

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