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学练形意拳要经遇的三道坎

[日期:2009-04-22]   来源:功夫资讯网   作者:KungFu整理   背景:  
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学练形意拳者,多如过江之鲫,能成者寥寥无几。学练不成是因为学练者懒惰还是愚钝?否!是因为没遇到明师传授?也不一定,因为从同师之学徒,在习练过程中,犹如大浪淘沙,淘汰者众,得以真传练成功夫这少。究其原因,根据我个人二十多年学、练、教形意拳过程的经验归纳,应该从学练者是否方法对、窍要真和能否有恒心、有毅力来逾越学练形意拳必须经遇的“三道坎”来说起。

学练形意拳要经遇的三道坎,也就是在学练形意拳不可回避的三道关口:

一、困倦坎。凡是初学者都必须经过这个坎,即使是习练多年的,在改式换劲时也会遇到。我记得我在刚学时候,17岁的我正是精力充沛的青春小伙,可是学到一个月时整天感到疲乏、迷困,白天也想打盹,我在上课时候一不小心搁头就睡,怕影响听课更怕被讲课老师逮着,没办法只好红着脸请求同桌同学在我瞌睡时想法让我惊醒。后来师父李宏先生按尚派的功架劲力为我改拳,可能因为是改式换劲的原因吧,一周后的那段时间,在练后一回到师父下榻的宾馆,我只能站着听师父的拳法拳理讲解,不敢坐,因为一旦坐到那松软舒服的沙发或床上,我的瞌睡虫就不约而至,上下眼皮就打架。呵呵!学练形意拳绝对能根治失眠。

二、酸疼坎。学练形意拳就是打破身体原来的肌肉、筋骨、气血等原来的平衡,建立新的平衡之过程,无论是站桩、行步还是行拳作式,都必须特定的要求进行抻筋拔骨、气血运行等内外运动,要自己和自己过不去的,真可谓是自己别扭自己。三体式的龙折身之三折,就让初学者的各个相关部位的关节、肌肉、筋骨酸疼难耐,趟步中的槐虫步、寒鸡步一定让你脚后跟、膝盖和腰腹肌肉疼上一段时间。当练了一定时间,内气被激发出来后,因为气血串行,一定会让脊背、前胸、两肋等地方游动着疼,别人轻轻用手一触,就感觉似针扎一般。

三、浮躁坎。无论是初学者还是习练多年的,当习练形意拳一段时间后,会时常出现拳式开合、劲力发动、气血运行等顺达和别扭相互交替的过程,其中在别扭时期,往往心浮气躁,感觉怎么运作都不得劲、不合规而自我否定。我在1984年春天开始学形意拳,暑假回家离开师父自己练,可不久就别扭得练不下去了,只好不等开学提前半月回到师父身边学练。在96年到了山西太谷跟车派传人学了一个月,回来感觉收益很大,可练了半年后,就感觉无所适从,迷惑、烦躁得最后不得不停练多年。

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