锻炼还是选择太极拳最好

保养，键身，乃至一般的锻炼，方式方法是很多的。在这众多的方式中我的认为还是太极拳为最好。因为除太极拳而外的其它任何锻炼方式，其结果对人体的作用都没有太极拳这种锻炼方式所起的作用那么大。太极拳是其它任何锻炼形式都无法代替的一种可以同时对人体诸多方面进行锻炼和保健的最好的形式。

它的优点在于：它有其它任何体育锻炼形式对人体所产生的锻炼效果；还有键脑，养心；对人体神经系统产生极快的影响；它可以养颜；明目；它还可以修身，养性等等。以上这些功效都是在太极拳的练习中同时体现出来的。其它任何锻炼形式都是没有这种功效作用的。