尽管擂台上生龙活虎,可在擂台下,性格内向的他却寡言少语;虽然只有22岁,却一直被业内人士看好,成为夺冠的大热门;他就是《武林大会》螳螂拳选手牟宁。他稳扎稳打,以高超的功夫实力果然不负众望,一路走进总决赛。
回首学武之路,牟宁憨憨地笑了,最初自己并不喜欢螳螂拳,由于小时候比较胖,从20岁就开始练螳螂拳的父亲就让他练武强身。从12岁开始,牟宁就这样走进了螳螂拳的奇妙世界。最初的练武都是枯燥的,又苦又累,这时,牟宁真是想放弃了,可经过一段时间的练习,奇妙的变化产生了:自己的肌肉越来越硬,肥肉没有了,身体越来越壮。“原来练拳这么有好处。”少年牟宁就这样坚定了练武的信心。直到现在他还坚信,“年轻就要吃点苦锻炼锻炼”。其实那时候家里人还真为他操了不少心。虽然全力主张让他学武,可母亲每次看到儿子鼻青脸肿的样子,就心疼地说:“不要练了。”每次看到他在比赛失利后心情不好的时候,不忍看儿子这么沮丧的母亲也说:“不要练了。”可牟宁总是笑笑,自己就是喜欢螳螂拳,一定要走下去。
如果说牟宁最大的收获是发现了武术的奥妙,那么对他的武功来说,推动最大的还是恩师李飞林。从少林拳、长拳到散打,牟宁一直在武术的海洋中遨游,后来经人介绍拜在李飞林门下。学套路、劈拳、实战训练,此时的牟宁感受到螳螂拳的真谛。“擂台比赛和实战有很大的不同,在擂台上两个人都比较紧张,心理因素就很重要,而且,平时可能强调配合,实战更讲究实力。”
经过名师指点,牟宁的技术越来越全面,回家后每次都与父亲切磋切磋。最后每次都是父亲败北。父亲由衷感叹:“自己练了几十年,还真不行。”可报名参加《武林大会》时,牟宁的状态并不是很好,头撞在礁石上,缝了两针,还没有拆线,腿也受伤了。他就瞒着家人偷偷地参赛,幸好没有影响到发挥。
作为夺冠的热门,牟宁的技术基本上没有什么漏洞,属于力量和技术兼备的选手。牟宁说:“因为自己练得比较熟,所以在擂台上有自信,有信心拿到冠军。”

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