[图文]剑道不仅练剑更是炼心

　　剑道可以“练到死”

　　“剑道的迷人之处，在于可以练到死。”魏告诉记者，日本的一位九段高手，去世前的一个礼拜还在练剑道。而魏先生自己的几位老师都已经80多岁了，至今仍然练习剑道不辍。他告诉记者，这项运动可以增强人的心肺功能，对运动神经的锻炼作用很强，而且可以锻炼思维。那些80多岁的人之所以还能练习剑道，就是因为思维和神经得到锻炼的缘故。“练习剑道的人，没有得老年痴呆的。”魏芳彬说，这些很大年龄还在练习剑道的人，脑力很好，在他的印象里面，那些80多岁的剑道高手，练习完了之后，还能端起酒杯大口喝酒，身体之强健，非一般运动者可比。

　　练习剑道对人的心肺功能是很大的锻炼，据介绍，练习剑道每次都要两个小时。每次下来，厚厚的道服都湿透了，“每次流汗都有1.5公斤。”魏芳彬告诉记者。一年四季，都是一套厚厚的重达4公斤的道服穿在身上，无一例外。

　　练习剑道是一项终身运动。无论男女老少都可以练习，但是淘汰率很高，流失率很大。为什么？“很辛苦。没有耐性的人是练不好剑道的。”魏芳彬说。按照国际剑道联盟的规定，剑道可以分为10个段，段数越高，级别越高，六段称之为“炼士”，七段称为“教士”，八段称为“范士”。魏芳彬是剑道七段，也是在中国大陆段数最高的剑客。

　　段数的高低，其实也是剑道修为的高低，按照剑道的说法，千日为“锻”，所以练习剑道3年左右的人，只要加入一个道馆，在比赛中有成绩，就可以考段。“万日为炼”，万日也就是30年，所以要想成为炼士，非有30多年的修为不可。而教士则是比炼士更高一个层次的段级，也就是在剑道中有资格教学生的人。而要想成为范士，就要求剑术和修为都要成为模范，才可以成为范士，一般说来，范士这一称号是对剑术有较大贡献的人才能够得到。高段的剑道选手，则进入佛教的境界，讲求仁慈，不杀生，讲求无剑，以心法制人。在日本，这些高段之人晚年就会跑到庙里面，参禅悟道去了。从这个意义上，剑道包含了禅的精神在内。日本幕府时代的剑道高手山岗铁舟，晚年以蜡封刀，自创无刀流，不求以刀制人，而以言语化人，就是剑学向禅意转化了。

　　剑道推广的奥运之路

　　源自日本的剑道在中国台湾地区也很盛行。作为一名颇有成就的台商，魏芳彬练习剑道已有35年之久，在广州居住10多年，他为练习和推广剑道而不遗余力。2007年8月，他和弟子们出资40万元建成中国大陆唯一一家专业的剑道馆。如今剑道馆常有数十人来这里练习剑道，也时常有外地的剑道爱好者来此交流切磋。据介绍，剑道在中国大陆才刚刚起步，现在，中国大陆还没有成立剑道协会，且目前剑道尚不是奥运会项目，所以剑道的推广还有很长的路要走。

　　不过，魏芳彬告诉记者，经过日韩两国剑道协会的努力，剑道这一体育项目已经成为奥运会的观察项目。一个运动项目要想成为正式的奥运项目，通常要经过观察项目、表演项目等阶段才能最终在奥运会登堂入室。现在，剑道已经推广到50多个国家和地区，算得上是国际化的体育运动项目，“如果顺利，也许在2016年的奥运会上，剑道能够成为奥运会的正式比赛项目。”魏芳彬乐观地表示。不过他也承认，东西方文化的差距，是剑道成为奥运正式比赛项目的最大障碍，他举例说：“剑道禁止赛后胜利的一方欢呼雀跃，按照西方人的思维就很难理解。”

　　“开剑道馆并不赚钱。”来自中国香港的剑道爱好者苏金星先生告诉记者，他举例说，在广州，首先是租场地比较贵，而对学员的收费一般是一个月100多元，这点钱顶多够交水电费，而收费过高则可能导致生源的减少。现在各地的剑道馆，主要不是为了赚钱，而是爱好。不过好在剑道爱好者所用的竹剑和道服都是中国生产并向日本出口的，相对比较便宜。一枚竹剑能用几个月，只要100多元，3000多元的道服也能凑合。练习剑道的人相互之间非常友善，广州的剑道爱好者到了上海，只要打个招呼，上海的道馆一定会热情地接待并相互之间切磋技艺，外地的剑道爱好者到了广州，广州的道馆也会热情接待。记者采访时，广州剑道中心的道馆内，就有10多名来自香港和深圳的剑道爱好者前来切磋技艺。

　　父子两人被剑道改变性格

　　40多岁的杨练武是地道的广州人，他怀揣习武防身的念头投入剑道，却被剑道理念彻底改变了初衷。广州剑道中心修道馆馆长魏芳彬的夫人3年多来见证了杨练武的改变。在她的眼中，杨练武一开始是一个性格冲动的人，而现在她眼中的杨练武则要冷静理智得多，脾气也没有那么暴躁了。谈及练习剑道的收获，杨练武非常感慨。他告诉记者，自己小时候练习过武术，算是比较崇尚武力的人。一次，他偶然路过魏芳彬在丽江花园开设的剑道馆，被里面的喊声所吸引，勾起了他练武防身的念头。在练习剑道的3年多里，他被剑道“交剑知爱”的精神所浸淫，明白了很多道理，也逐渐改变了自己的性情，“练了剑道后，遇事反而更加心平气和，更多的是运动头脑了。”

　　剑道不仅改变了杨练武的性格和处事方式，也改变了他的儿子。最初，杨练武的儿子沉迷于网络，不但身体差，学习成绩也不好，更让他难过的是，儿子待人冷漠，见面也不喜欢打招呼，“遇到你，理都不理你。”杨练武说。为了让儿子能够戒除网瘾，并提高身体素质，他想出了一个“交易”的方法：只要儿子能够来剑道中心练习一次剑道，就允许他上一次网。让杨练武没有想到的是，儿子不但由此喜欢上了剑道，戒除了网瘾，而且学习成绩也有很大的提高。现在，已经上高二的儿子，虽然学业繁重，但是只要有时间，父子两人就会来到剑道馆练习剑道切磋技艺。父子两人被剑道改变的故事，在广州剑道中心传为佳话。

　　柔弱女孩被剑道改变生活

　　细语轻声、柔柔弱弱的女孩杨惠芳是广州剑道馆为数不多的女孩之一。虽然刚刚练习剑道才几年的工夫，现在的她已经是两段。2007年的大中华杯剑道邀请赛上，以她为主力的北京上海广州联队获得了团体季军的好成绩。

　　在外人看来，这样一位弱不禁风的女孩怎么可能喜欢上剑道呢？“刚开始的时候，我是和男朋友一起来剑道馆的。”杨惠芳告诉记者，当初她陪男朋友来剑道馆练习剑道，她就坐在场边看，一来二去，她也喜欢上了剑道。现在男朋友已经出国留学，但是她却坚持了下来。不但坚持下来，而且日久浸染，成为了自己的爱好，也变成了自己赖以谋生的职业。现在，她办起了一个网站，做起了销售剑道产品的生意。她坦言，开始家里人也反对她练习剑道，“毕竟大家觉得女孩子搞剑道挺难接受的。”不过，随着时间的推移，现在她已经和剑道分不开了。练习剑道的这几年里，最让她开心的是认识了很多的朋友，这些朋友来自各行各业，各个年龄阶段，这让她开阔了眼界。练习剑道偶尔也会受伤，“不过就是些淤伤，没几天就好了。”

　　剑友之间相互交流，相互帮助，这种感觉让杨惠芳很放松也很快乐，出差在外，杨惠芳会记得带上道服和竹剑，到各地的剑道馆切磋技艺。而对方一定会热情接待。“只要和对方打个招呼就行了，都是免费的。”她说。

　　和杨惠芳一样，迷上剑道对于广东工业大学大四的学生陈永雄来说，也是很偶然的事情。1.6米多的个头、瘦瘦小小、一脸书生气的陈永雄对记者说，由于自己的身体不是太好，当初很想找一个适合自己的体育运动项目来锻炼身体，但是他觉得那些对抗性很强的体育运动很容易损害身体。一次哥哥带他到剑道馆，从此爱上了剑道，现在哥哥因为生意的缘故已经不再练习，但是自己却越来越喜欢。每周4次的练习他从来不落下，由于嫌不过瘾，他还经常约师兄一起到馆内练习。

　　“相比那些肉搏类的运动，剑道的好处在于不会伤害身体。”陈永雄感触最深的是，那些七八十岁的老人还能练习剑道，“这是能练一辈子的运动。很有趣。”