踢拳冠军五种取胜之道

目前，有人恶意攻击跳踢，说习武人又回到了过去不知如何迈步的时代。批评者举例说，一些好莱坞影片中的打斗与实用武术大相径庭，对于一些不懂武术的观众来说，简直是一种误导，有害无益。

但是，别忘了，仍有一些实战家以这类技术抱有信心，并靠它在比赛中战胜对手。如果你还没掌握这门踢技，想念不久就会感受到掌握它的必要性。

为了使这类技术更通俗易懂，海科特·伊奇瓦里亚用简捷的示范让你领略其要领。他在踢拳比赛中取得过25胜0负1平的骄人战绩（25次击倒对手）。他谈了一些他的跳踢之道。

秘密武器

“跳踢是门很好的技巧，因为对手可能不会想到你跳起来踢击他”，伊奇瓦里亚说。他是世界空手道和踢拳协会中量级冠军，也是国际空手道协会中量级冠军，“许多人认为它不安全，但这只是相对于你掌握它之前而言的。”

“当然，跳踢也有一定的不安全因素”，伊奇瓦里亚说，“但这种意外比起它的优点算不了什么，只要你的姿势正确，踢击的力量比正常踢击会更大，在多数情况下它的优点多于缺点。”

伊奇瓦里亚又说，跳踢的关键是在蹬地起跳前控制住对手，“你可以创造跳踢的环境”，他说，“可以通过佯攻或故意露出破绽吸引对手上钩。”

必要的因素

无论选择哪种方法发动跳踢，都要掌握好时机、速度、平衡和力度。“双腿必须用力，才能使身体离地腾起，并在落地前发动攻击，” 伊奇瓦里亚说。

“首要的是，成功的跳踢要求有良好的感觉能力，把握好何时使用，” 伊奇瓦里亚说，“这要看计划采用哪种踢法，例如，作为旋踢，转身踢击是最适用的。这样可以产生最大的力量，而且对方已经发动攻击，你可以趁势跳起截击。”

为了在跳踢前迷惑对方，伊奇瓦里亚认为，“应该先让对方以为你正朝一个方向或目标进攻，然后再实施跳踢。”

如果你想前踢对方的头部，最好佯攻对方下盘，伊奇瓦里亚说，这样做有两个原因，一是对方一旦将注意力集中到身体下半部，他就会忽略保护头部，从而露出空当；第二，你下蹲时也为实施跳踢积蓄力量。

伊奇瓦里亚又说：“要想踢击有效，每一个细节都不能忽略，必须考虑周全，不是跳起出脚就能轻易做好的。”

应避免的踢法

其中一个错误的踢法就是在踢击时不注意自卫。伊奇瓦里亚说：“必须时刻保护好自己的头和身体，许多人往往只注意一味地起跳，却忘了保护他们的上盘，从而给对方留下可乘之机。”

如果在落地时不讲求技巧，竖直落下也会出现问题。伊奇瓦里亚说：“许多人只顾起跳踢击，但他们的支撑点不对，就会失去平衡。如果踢法正确，也会对其造成伤害——即使踢不到对方的脸也会伤及到他。”

第三种踢法就是过多地使用跳踢，伊奇瓦里亚说：“如果对方知道你擅长跳踢，你最好少用为妙，这样也可以迷惑对方。”

他又说，“如果你知道了对方的意图，也可以诱导他，让他不知你如何出脚。我和比尔·华莱士训练时，他说他只会用在前的腿踢击，然而他这一招也很奏效，因为对手不知道他什么时候会用这一招。乔·刘易斯也如此，他习惯用侧踢，也很奏效，因为对手不知道他什么时候用侧踢。”

跳起前踢

“跳起前踢时，在起跳前应使对方看不出你的真正意图”，伊奇瓦里亚说，“就像你要击打或移步一样，他最好用一个自然的姿势踢击。”

“开始时双脚腾空，让要踢击的腿在前方，踢击的同时一手护住面部，另一手护住身体。”

“一旦有机会，就要不犹豫，使用跳起前踢，要事先训练得心应手。到实战时候再去想用哪一种踢法就太晚了，那时也许你已被人打倒在地，” 伊奇瓦里亚说。

跳起转身侧踢

伊奇瓦里亚说，这种踢法多数在开始时先保持中立姿势，然后等待时机环踢，“如果对方攻左侧，你可以跳起，在对方击中他之前转身，做这一动作时，你的左手必须护住面部，用右臂护住身体。”

“在训练时，最安全的进攻目标是腹部和胸部，但在比赛时，你可以以面部为进攻目标，” 伊奇瓦里亚说。

跳起旋踢

跳起旋踢前也应保持中立姿势，而且跳起时也要用手臂护住自己。

伊奇瓦里亚说，“这种踢法有个技巧：用脚踢对方虽然会达到目的，但不会对其造成太大伤害。最好用胫骨去击打，这样会加大进攻的力度，可以攻击对方的鼻子或前额，这样就可以轻松截击他。”

伊奇瓦里亚说，发动跳起旋踢的最好办法是造声势，“这样对方身体前倾，你可以够着对方，你可以假装冲向对方，这样你在起跳前可以先屈膝，然后起跳，当对方前倾时顺势踢去。”