武当流通门硬功绝技(附图)

　　喷气与靠背应同时进行，靠背时初宜轻，以自己感觉能承受为准，切忌粗莽硬拙而震伤内腑。背撞墙后，稍停一会，不要一撞即借反弹之力离壁，选择墙壁要坚实，不然功深易把墙壁撞毁。

　　8、扣排法：每日于起床后或睡卧前，盘膝而坐，垂帘静心，凝神养息。然后用两手紧按后腰，先向内揉摩81次，复向外揉摩81次，如此为一转。一转之后，再用拇指扣住食中二指之第一节，使其第二节骨突出，用突出之处向腰部软档上环扣之，两手同行，各扣360次。扣毕复摩，更一转后再扣，摩扣各三次。在扣转之时，须默记次数，以使集中精力而不生杂念。

　　另于每天用药袋排打背部一次(图19)。每次的排打必须紧密不可漏一处，以背部热、麻时为止。

　　药酒配制法：

　　乳没药、嫩桑枝、落得打、牛膝、血竭、五加皮各50克、三七、陈艾、木香各30克、灶心土100克。上药用清水三斤煮沸后，加入白醋二斤掺入药内，再用韭菜根研汁一斤，和药贮瓦壶内，封严不令走气，天行功后取药汁半腕，兑开水一碗，洗揉排打部位，可以强功力，活血行气消肿止痛，壮内坚骨之效。