武当功家五行大力经丹功武术内功

五 金刚现身式（属水）

面向东南站桩，双足与肩同宽，十指张开双手向腰外左右伸出，挺肘距腰一尺，掌心向下，虚颈顶劲，目视鼻尖，意守劳宫穴，吸大地之气，然后吞气咽气喷气。

五行大力经丹气功独特呼吸法

1．呵气：是张口把体内浊气通过口腔吐出，缓缓呵尽为可气。

2．吞气：急收小口，舌舐上胯将新鲜空气纳人口腔吸进为吞气。

3．咽气：将口腔内气象咽食物一样吸下丹田为咽气。

4．喷气：由鼻将气缓缓喷气，在喷气时口腔内发出牛吼声为喷气。