高手拆招 精解陈式太极拳技法要领

　　康龙“武林大会”结束了陈式太极拳全国总决赛第二周单周擂主争霸赛，李天金名副其实登上了单周擂主的宝座。武术名家王西安和蒋家骏为全国观众带来了精彩的技法讲解环节——沙场点将，高手拆招。

　　捋和踩是太极推手八法中两个技法，我们在这里所说的技法“捋和踩”是以太极八法里的捋法为主、踩法为辅所形成的攻防技法，即顺对方来势用两手由内向外或由前向身体两侧弧形牵引对方走化，趁对手重心不稳加力于其身。

　　动作要领为：

　　1、一手粘住进攻方腕部，另一手念珠进攻方肘部，双手向自身侧方牵引；

　　2、改变对方来力方向，疏散其劲；

　　3、周身力下压，使对手失去平衡。

　　正所谓太极分八法，挒就是其中第六法，挒为横劲，即用手臂刺激对方的进攻，转变其力量方向，并横推时期倒地。

　　具体动作要领为：

　　1、对手右手进攻时，自己应闪身应对，用右手踩其右腕；

　　2、左脚上步，套住对方前足，左臂从其右臂下挒去，使其身体失去平衡而跌倒。