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李小龙霹雳双节棍技法

[日期:2008-02-17]   来源:功夫资讯网   作者:KungFu   背景:  
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一、李小龙霹雳双节棍入门十二式

1、流星赶月 右脚在前,右手握棍,在体侧做顺时针或逆时针立圆抡棍,臂部与肋部距离不可太远,挥动时以手腕发力为主,左右手均需练习,此势主要用于保护体侧;

2、左右逢源 手握棍端,在体前做横8字挥甩,臂部及腕部要协调用力,身部配合要协调一致,此势可保护全身,能攻能守;

3、喧宾夺主

以令指置于两棍之间,A棍在上,B棍在下,运用腕力使B棍弹起到达A棍上方,同时松开三指立即回收,握住A棍,而原来握信A棍的食指立即翻起,放在A棍上面,当B棍弹起落下时,即上下棍位置互换,AB棍可轮流对换;

4、毒蛇吐信

用右腋夹住B棍的一端,右手握住另一A棍,松开腋窝,手臂前伸的瞬间,右腕立刻运动B棍挥弹飞而去,利用臂腕力量,迅速将棍拉回腋下,并以臂部夹紧,棍挥弹而出时,肩、肘、前臂等部位要同时向前弹伸,肘部要偏离身体一些;

5、苏秦背剑

右手握住A棍,右手运劲将B棍向前下方挥击,待棍去尽时,运劲向前上方荡起绕环一周,恢复至右肩前,左手张开伸向右肋后方,迎接荡回之棍,反复练习,此势能自上而下打击对方;

6、倦鸟知返

马步姿势站立,两手握棍,左手松棍使之向下垂落,在棍即将去尽时,右手腕迅速运劲将棍弹起,使之返回左手中,再松开右手轮换进行练习,此势主要用于迷惑对方,使敌人弄不清楚从何方进攻,并可打击对方腹以下部位;

7、毒蛇出洞

左手握棍,两棍与地平线保持平行,劲注右手,以拇指及手掌内缘夹紧下方的棍,以阻劲将叠在上方的棍疾射而出,射至尽头将棍拉回,此势可用于突然攻击对方头部面部;

8、翻山越岭

以自然姿势站立,双手握棍,松开左手,右手握棍从身后向右前方荡起至上方,转动手腕,使棍在右上方打一个小圆圈,向身体左方荡去,荡到左背后方时,用两棍之间的铁链贴着腰部,同时腰部迅即向右方微微一旋,手腕上扬使棍向右上方荡去,左手迅即自身前转至背后,握住向背后,落下之棍,然后用同样方法,进行另一手的练习;

9、雪花盖顶

挥棍在头顶,做正反两个方向的平圆旋转,此势最适用于群战,也可用于保护头部并伺机出击,打击对方头部要害部位;

10、先斩后奏

自然姿势站立,右手向上挥棍,使棍打在手臂形成的跳板上使之反弹,当棍下落时,立刻提起右脚丰迎,使棍的近链部份触及大腿,借着大腿之劲,使棍弹起,到身前时,手腕用劲,使之返回左手中;

11、双手擎天

侧弓步站立,双手握棍上举,松开左手,左手运力挥棍向右下方作弧开抡扫,随着力点和马步的转移,挥出的棍经体前落到左手,再松开右手,进行练习,此势可用于扫击敌人;

12、威振八方

马步站立,双手握棍,松开左手,右手反握提棍与下颌同高,同时右手发力,将棍在体前呈8字回甩,当棍向左方落至左腰部时,以左手接之,此势主要用于保护全身并打击对方。

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