李小龙双节棍实战攻击法

双节棍挥动的途径

    双节棍挥动的途径比较复杂，要好好研习才能掌握。挥棍时兼做前进、后退等步法，做到手、眼、身、步法协调一致，方能达到预定目标。可采取如下练习：

练习1    练习上下挥动（劈下、撩上） 不扭腰的挥动

练习2    练习斜面挥动（劈打） 扭转腰的转动

练习3    练习横面挥动（横扫）

练习4    上述的挥动练习加上前进一步，或后退一步进行练习。其的挥动范围如下：

技术的要领：

    肩部要放松，轻松而自然的挥动。挥动时伴随前进、左右移动，练这个动作，可以说已接近实际的双节棍，由慢到

快。

一、基本握棍法

    阳手握：手心向上仰握或向外握棍端，称谓阳手握。

    阴手握：手心向下平握或向内握棍端，称谓阴手握。此种握法在实际中最为常见。

二、双节棍主要击法

    [劈] 以棍端之一由上向下向敌方肩、头、面等部位劈出，迅猛有力，力达棍端。

    [击] 以一棍端或棍身平行向左或右用力横打，攻击敌方头部、颈项、腰肋部等，力达棍端。

    [扫] 以棍身或棍端自敌方腰腹部以下，横扫击其膝、踝等关节部位，力达棍端。

    [挑] 以棍端由下向前上挑敌方下腭、胸腹部或所持兵器利刃，力达棍端。

    [撩] 以棍端沿身体左侧或右侧从下往上划立圆，向前或向后撩出，攻击敌方中、下部。

    [拦] 棍身垂直以双节棍中部铁链部位阻格敌方器械或拳脚，力达铁链中段。

    [盖] 棍身平放，以双节棍中部铁链部分由上向下盖封敌方兵器或拳脚，力达铁链中段。

    [架] 棍身平放，以双节棍中部铁链部分由下向上举起，托格敌方由上向下劈击的器械利刃，力达铁链中段。