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女孩爱运动 塑造好身材(组图)

[日期:2008-01-26] 来源:功夫资讯网  作者:KungFu [字体: ]

5、左右两边伸展运动



6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

 

7、强化腹肌及腰背的肌腱 

 

8、雕塑双腿和腹部线条



9、美化腰部,消除赘肉

 

10、消除臀下垂的赘肉,紧实腿部的肌肉 

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