武学名家说形意拳

李存义论形意拳

练形意者，万不可有轻忽易视之心。五行，十二形，以为七日学一形，或十日学一形，大约少则半年，可以学完，多则一年工夫足以学完全也。如此练形意拳，至于终身不能有所得也。所会者，不过拳之形或与皮毛耳。或者，又知此拳之道理，精微不易得之于身，而有畏难之心，总疑一形、两形，大约三年、五年亦不能得其精微，若与全形之道理，大约终身亦得不完全矣。二者有一点，虽然习练始终不能成也；二者若是全无，再虚心求老师传授，第一，三害之病不可有；第二，九要之规矩要真切；第三，三体式要多站，九要要整齐，身子外形要中正，心中要空虚，神气呼吸要自然，形式要和顺，不如此不能开手、开步练习也。