瑜伽让我身心宁静

    我爱芭蕾，也爱瑜伽。

    这两种运动看似不同，其实也有一些共性，都能在优美的音乐中舒缓身体，动作优雅而且总是要挑战人的极限。

    瑜伽让我在繁忙、快速的现实世界中，放慢脚步，重新体验身体与心灵的奥秘，每次练完，总感觉身心愉悦，这种愉悦来自于身体的舒展，让我觉得舒服。瑜伽并不注重在体势的难度有多深，身体姿势反向逆行幅度有多大，重要的是在最简单的体势里体会身体的变化，能量的运行！

    一转眼，瑜伽练习也两年多了，我的生活也离不开瑜伽，当来自天籁的空灵之声响起，让自己干净身躯、平静的心情，进入这宁静而美好的瑜伽世界。

   “瑜伽的奥妙是要亲身体会才能有所了解的”，的确如此！最初练习时，“犁式”和“肩肘倒立”这两个动作曾让我害怕很久，总担心会伤到自己。