形意拳与精气神

     形意拳是内家拳，练习内家拳首重精气神的锻炼，古语云：天有三宝日月星，人有三宝精气神，形意拳更是点明了丹田养就长命宝，万两黄金不予人。足以说明丹田气的重要性。

    寻常人秉承先天之气，用于发育生长，满足人的一切活动，但后天活动在不断消耗着先天气，使得身体由强变衰。过去道家的先哲们提出我命在我不在天，立足于后天的修补。使得丹田气时常处于充盈状态，能够出现很多不可思议的功能，作出常人不能做到的事情，延年益寿更是道家修炼的主要目的，寿命长了，修炼时间更多，为将来能列入仙班打下坚实基础。顺则凡，逆则仙，张三丰提出了这个理论，指明了修道的方向。

    练内家拳者也着重于丹田气，使得能够功力强大，除了养生延年，更能防身。气足则神旺，神旺则能胜任一切繁重活动和工作，古人练习有道者，其精气神不知道多么充足，在疆场上拼杀半日甚至一天，仍能胜似闲庭信步，且能恢复得很快。由此看来，精气神就是一种能量，就像充电，在于平日的积累，补充平日的消耗。以前说一较丹田气，就能举起很沉的重物，用的也是这个地方的能量，内家拳用于击人，也是用丹田气，通过与对方接触，渗入对方体内，令其感到不适，具有摧毁性。爆发力就是这个能量的瞬时释放。

   有人写文章说周恩来总理经常数十小时不休息，夜以继日的工作，而不疲倦。得益于其年轻时修炼形意拳，很可能是对的，他的老师韩慕侠确实是一位武林高手，而周总理那么优秀也一定得到了真传。为自己以后的不凡经历打下了坚实的身体基础。形意拳对于精气神的培养是很好的工具，诸位看官可以了解一下，练习形意拳者长寿的人是那么多，不正说明了问题么？内功其实就是练气，经络通畅，自然疾病不侵，有的内家拳说是在自身周围形成气场，起保护作用，不知不觉情况下有物来袭，身体会本能的作出正确反应，躲避灾难。是不是练功有道者，身体周围就像雷达的作用，遇到东西会反射回来信息，告知有异，自然做出正确的规避反应，这是需要研究的。