密法绵拳铁砂掌功法

三、注意事项。

1、初练时切忌用力过猛，急于求成；

2、掼击不可用僵硬之力；

3、性生活后三日内不可练习；

4、每日练习时间不可过长；

5、本人不赞成单独练习铁砂掌，应该结合铁臂和周身排打功练习这样更实用更科学。

以上诸条应谨记于心，否则轻可造成手掌及前臂的损伤，重则伤及内脏和筋脉，习者应慎之。

四、原理及功效。

铁砂掌的练习是为了增加手掌、前臂部位肌肉及骨骼组织的内在功能，调动人体的内在潜能，从而增加功力。通过练习促进周身各部位的协调和顺，使气血通畅、筋骨和顺。达到全身之劲力在手掌得到最大限度的释放，使手掌的击打能力得到巨大增强，你只须轻轻一击，对手即难以抵挡。但练后手掌的灵敏度又明显增强。此功百日小成后即可在实战中立见奇效，练至三年大成则虽无意中出手即可伤人，习者应慎用之。

五、洗手药酒。

大家可以参照其他的铁砂掌药洗方。