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心意六合拳的找劲发力功法

[日期:2007-12-15]   来源:功夫资讯网   作者:KungFu   背景:  
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  开弓放箭歌诀:

  大将出征胆气豪,催马弯弓射大雕;自古英雄多绝艺,开弓放箭我最高。

  变形换影随意功,神箭李广有雄风;放箭穿石石如虎,羿射九日均神功。

  开弓放箭意思是说:打开弓箭,拉满弓,箭在弦上,将箭射出去的意思。而在拉开弓弦的那一刹那间,开弓者的劲力、神采、心意均能淋漓尽致地表现出来。

  在心意六合拳术中,为了借鉴开弓射箭的动作来盘练心意六合拳人的身法,找劲和发力,因此,在练习起来时,要有两臂要如剪子股似的交叉缠绕,形成螺旋劲意,这是心意六合拳特有的身体束而蓄劲,然后再两臂左右盘旋,上下对称,束身下蹲,长身而起,展开放力,将我身之力发到敌人身上,使敌人抵挡不住而被击倒击垮。

  在练习开弓放箭动作时,一定要有膂力,弓开的满,这样,在弦上的箭才能射出更远。另外,此式也还有起身如掀浪翻,落似浪绝的劲力意境,这其中的劲意,练习者可以通过反复的练习寻找并体悟出来。

  (一)盘炼

  (1)开弓放箭左式

  以轻步站之式开始,左手自裆前向右后方微伸,掌心贴近右膝际,虎口向上,五指自然揸开向右后方;右手从右胯际也向右后抽去,自下而向上翻起,在身体右部划一园弧,越过头部,沿左肩向下削去,再以右臂交于左肘弯处为度,两臂交叉形成十字剪手之势;同时右足越过左足前进半步,全身重心注于左腿上,双腿交叉成剪子股势。

  然后右手随势后抽,在胸腹前等待左手;而左臂从右方竖起,手掌心外翻,虎口朝前,并以右手虎口推住左肘弯,双手沿右腿外边自下向前方抄去,此时劲力在左肱上部,左手手腕宜直,五指自然揸开,指尖前顶;左腰内含。同时,左足向前提于右足旁,身体重心蹲坐于右腿上,整个身体束成猴竖蹲的样子。

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