吕瑞芳演示买壮图心意四把捶(图)

3、出手横拳

（1）、横拳熊式：左掌在前，高与嘴平，掌心向进里；右掌在左肘处；两足前虚后实，身微向后缩。眼向前视。此为横拳起势。如图2。要求身向后缩时不驼背，不凸臀。

（2）、横拳鹰式：右掌变拳，从左肘略呈弧线身前猛击，高与嘴平；左掌顺右臂向前推出，置于右拳心，五指分开并微向后。左足在前成弓步。如图3。要求弓步不宜过大。

4、转身挑领

两足根为轴，身身右后方转动；右拳变掌置于左肘间；左掌顺势转至头顶左部上侧。站成六合式。这个过渡动作在心意门中称为鹞子入林式。

（1）、挑领熊式：右掌置于小腹下；左掌绕过头部贴于右腮边；右足尖跷起，前虚后实，含胸拔背。如图4 。

（2）、挑领鹰势：右足在前成弓步（右足心悬空，五趾牢地）；右掌从下向上呈弧线上挑，掌心翻向上；左掌同时从右腮边往左下按置于左胯根部。如图5。要求右掌上撩带　劲，周身上下带突发抖劲，但又不能僵硬，不用拙力。

5、鹰捉把

（1）、鹰捉把熊式：左足向前迈步落于右足前，足尖翘起；右足屈膝；左掌从左胯呈弧线撩至嘴前方，掌心向后；右掌同时从头上方下收至胸前左肘内侧。如图6。

（2）、鹰捉把鹰式：左足前移成弓步；两掌同时猛力下按，左掌按至左膝，右掌按至右胯根部护裆。同时，腹部丹田贯意，以意催气，以气催声，发出“咦！”的一声。要求双掌下按时，似抓着天上的把柄，要将天扯塌。心意门中，此称为恨天无把。如图7。紧接着再打疾步箭窜，接着又横拳，然后转身挑领及鹰捉。如此周而复始，循环不息。