跆拳道腿法攻防组合训练

第二组

一、进攻+进攻：

左劈腿+右横踢、左右双飞+右横踢

二、进攻+防守：

右横踢+左劈腿、右劈腿+左后踢

三、防守+进攻：

左后旋踢+右横踢、右侧踢+左横踢

四、进攻+防守+进攻：

右横踢+左后旋踢+左横踢、左横踢+左侧踢+右横踢

五、进攻+进攻+防守：

右横踢+左横踢+右后踢、右横踢+左右双飞+左后踢

第三组

一、进攻+进攻：

左右双飞+左右双飞、左右双飞+右劈腿

二、进攻+防守：

右劈腿+左后旋踢、左右双飞+左后踢

三、防守+进攻：

左后踢+右劈腿、左劈腿+右劈腿

四、进攻+防守+进攻：

左前横踢+右后踢+左横踢、左前横踢+右劈腿+左横踢

五、进攻+进攻+防守：

左前横踢+右横踢+右后踢、左前横踢+右高横踢+左后踢

第四组

一、进攻+进攻：

右前横踢+右前横踢、左前横踢+右劈腿

二、进攻+防守：

左右双飞+左后旋、左右双飞+左劈腿

三、防守+进攻：

左后旋踢+左劈腿、左侧踢+右劈腿

四、进攻+防守+进攻：

右前横踢+左后旋踢+左横踢、右前横踢+右侧踢+左横踢

五、进攻+进攻+防守：

右前横踢+右劈腿+左后踢、右前横踢+左右双飞+左后踢

第五组

一、进攻+进攻：

右前横踢+右前横踢、左前横踢+右劈腿

二、进攻+防守：

左前横踢+右后踢、左前横踢+右后旋踢

三、防守+进攻：

右后踢+左右双飞、右劈腿+左右双飞

四、进攻+防守+进攻：

左右双飞+左后踢+右横踢、左右双飞+右劈腿+左横踢

五、进攻+进攻+防守：

左右双飞+左横踢+右后踢、左右双飞+左高横踢+右后踢

第六组

一、进攻+进攻：

右前横踢+左右双飞、右劈腿+左右双飞

二、进攻+防守：

左前横踢+右劈腿、右横踢+右侧踢

三、防守+进攻：

左后旋踢+左右双飞、右侧踢+左右双飞

四、进攻+防守+进攻：

左右双飞+左后旋踢+左横踢、左劈腿+右后踢+左横踢

五、进攻+进攻+防守：

左右双飞+右劈腿+左后踢、左右双飞+左右双飞+左后踢

第七组

一、进攻+进攻：

左横踢+左右双飞、左横踢+右劈腿

二、进攻+防守：

右劈腿+左劈腿、右劈腿+右侧踢

三、防守+进攻：

左后踢+左前横踢、右劈腿+右前横踢

四、进攻+防守+进攻：