吴式太极拳健身原理分析

吴式太极拳中的导引法

●吴式太极拳中的导引法

吴式太极拳讲究两松两静。即由心松达身松，由身静到心静。动中求静，以静制动；刚柔相济，以柔克刚；因其大松大静，又无形无象，故其挫柔捶打、按摩推拿、开合降升之间，屈伸动静，起落急缓之际，转换进退，顾盼前后，断接俯仰之时，身手外导，意劲鼓荡于内而适于神气平和。进而达到调和阴阳，疏通经络，扶正祛邪之作用。