太极拳推手求功六部曲

　　六、招法训练
　　
　　招法指的是在特定条件下，实现某个技击功能。招法使用须在推手熟练后见机而用。招法使用要依据人体活动规律办事，要依客观实际为前提条件，加上主观能动性的创设条件而用之。招法训练要求“全”，既能进攻，也能防御。
　　例如：擒拿肘法是巧用杠杆和人体生理结构之理，先引诱对方臂膊伸直变硬，形成杠杆前提，要把支点固定在对方肘尖部位上，若对方肘尖朝上，我应以手或肘控制在对方的肘尖支点上，另一手抓握住对方手腕用力上提，采用错对合力发劲，拿断对方肘关节，这是因为人体生理结构而决定。若对方肘尖在下，我应巧用手、肘作支点放在对方肘尖下面，用力把支点固定牢，朝上扌朋托，另一手是动力，抓握对方手腕向下用力压，也是错对合力的作用，迫使对方疼而背。擒拿其它方向的肘尖，可以类推用之。
　　解脱擒拿肘法，其动作要辨证相反用之。利用划圆缠丝，破支点，破动力和阻力，通过放松旋转，由直变曲、由近变远、由下变上，或利用摩擦力牵引，使对方杠杆不能形成而解脱，或用围魏救赵之手，取眼睛而解脱。
　　总之，推手求功莫厌烦，循序渐进持有恒，相互陪练善总结，实践理论要沟通，太极阴阳辨证用，技击功夫妙无穷。