少林佛汉拳踢膝实战技法

膝是近身制敌的利器，实战格斗中，膝法出势隐蔽，攻击线路短、力量大、速度快 ，动作简捷迅猛，高低上下，纵横往来，颇显神威。在国内外各派拳法频繁交流的拳赛中，膝的实用价值，备受青睐。今将少林佛汉拳的实战踢膝技法整理成文，供大家参考。亦希望中国散打能够从传统武术中汲取一些营养，灵活变通，为己所用，不断地丰富散打膝法技艺，逐步提高实战用膝水平，在与各国拳法的交流中，充分发挥中国拳法“远之拳足，近之肘膝，靠之以摔，相机以擒”的技战术特点，以展示中华功夫的风采。

一、佛汉拳用膝攻击的目标

佛汉拳用膝攻击的范围较大，目标较多，在其他技法的配合下，人体的上中下、左中右、高低前后，无所不攻，主要目标有：

头部、后颈、胸部、腹部、肋部、后腰、大腿、小腿、膝、月国窝、脚面、肘、裆等。

二、佛汉拳用膝要则

1、手领膝发，上下呼应

对手进攻，边化解其攻势边用手擒抓其身体的某一部位，控制住对方身体，牵其重心前移，继而踢膝发力，攻其要害；亦可不用抓拿牵带之法，用手只将其来力化解，同时踢膝发力，攻敌要害；或用拳法攻击对手头部，继而出膝发力，近身制敌。如按头踢膝，带把踢膝、迎手踢膝即此打法。

2、明暗变连，奇正相生

与人实战，若先出膝攻击对手，由于实战距离长，对方注意力集中，对手见我用膝，则会有充足的反应时间，迅速采取措施，进行反击，使己反遭被动。这就要注意实战技术动作的虚实变化与连用，注意明招暗式的变换与衔接，利用真假动作的虚实变化，用明招来分散对手的注意力，在对方不觉中缩短实战距离，以达近身踢膝用暗式制敌的目的。与人对搏，总要根据实际情况，灵活应变，膝法能用时则迅雷不及掩耳，没机会则不可勉强使用，只有按奇正变化的战术策略攻击对手，才能制人而不受制于人。

3、踢打摔拿，诸法变通

与人实战，用肘方便时便用肘，用膝方便时便出膝，有拳用拳，有脚用脚，哪一种方法有效就用哪一种方法，哪一种方法能够尽快使对手受到创伤就用哪一种方法，踢打摔拿各样打法总要相互变通，连环运用。要因人而异，因势而动，形成摔拿、拿摔、踢拿、拿踢、打拿、拿打、打踢、踢打、踢摔、摔踢、打摔、摔打等丰富多彩的实战变化技巧，这样才能迅速和不失时机的重创对手。

4、疾腾滑挪，步活身灵

佛汉拳有技击心诀曰：“腿似战马，手似兵，脚手齐到方成功”，又曰：“疾腾滑挪，闪沾脚随。”可见步法、身法在实战技击时的重要性。灵活迅疾的步法和敏捷的身法能够恰到好处避开敌之攻势，迅速接近对手，从而创造出战机，向对手发起迅猛的攻击。膝的成功运用，更是建立在灵活的步法和身法的基础之上，若没有它们相配合，膝的应用效果是不能令人满意的。

5、相机制敌，迅猛突然

与人对搏，要根据对手的特点，选择恰当的时机用膝发起攻击。对方倘若刁滑，采用游击战术，打了就跑，则不便用膝攻击；对方倘若步法散漫，反应迟钝，用膝攻击则易成功；采用防守反击的战术，由于实战距离近，用膝攻击对手则有很大的威胁，容易使对手受到创伤。实战时，总要因敌变化，相机用膝。时机选择得当，膝击动作便会协调有力，迅猛突然。

6、兵贵神速，时差妙用

与人打斗，若没有敏锐的洞察力，用膝的时机便会瞬间消失，一旦出现了用膝的时机，那便发起闪电般的攻势。兵贵神速就是要反应快、动作快、移动快、攻击快，只有快才能打击对手，打出时间差，才能伤人而不被人所伤。

7、哼哈嘿嗨，吐气发声

为使发力更为迅猛，更具穿透力，用膝在撞击对手的瞬间，要吐气发出哼、哈、嘿、嗨等短促、响亮的声音。发声能够调动体内的各种因素，使己精神振奋，使力量骤然大起来，在极短的时间内力量骤然爆发会极大地增强打击的力度。同时，发声还可以有力的震慑对手，使其突受惊吓，削弱其战斗意志，降低其抵抗能力。因而，吐气发声不可小视，定要重视。

三、佛汉拳踢膝技法应注意的问题

1、平时训练要注重腰、髋的柔韧性训练及腰腹肌、上下肢的力量训练。腰、腹、髋是膝力之源，加强这些部位的力量及柔韧性会极大的提高膝法技巧与成功率。

2、注重膝法与步法、身法的结合。这样，膝击动作便会协调有力、不失时机。

3、注重膝法与肘法的结合。膝是近身制敌，肘亦是近制身敌，对实战距离的要求，膝、肘都是一样的，因而膝肘连击最为便捷。在空间上，肘、膝一上一下，可形成立体攻势，对这种在短距离内发起的立体进攻，对手的防护很容易出现空隙，因而膝肘连击会使对手防不胜防。