巴西柔术没有固步自封的陋习，没有模式化的对练套路，练习它更需要创新思维，因为所有的技术和整个身体在对抗时就像一盘棋。它讲究力，但不过分强调爆发的蛮力，每次用力都有明确的发力点、支点，着力点，可控性很强以弱胜强
认识巴西柔术，是在一个风有些呼啸的冬天的晚上，我和同伴一路摸索着走进一个叫安迪的柔术馆。我们看到了很多穿着专业柔术服在榻榻米上摸爬滚打的身材都很壮硕的男士和身材又确实是纤巧苗条的女士。从那一刻起，这种刚柔相济，融合了性别差异的运动让记者周身感受着运动的惬意。
经历了季节的交替，才真正地沉淀下一些深思熟虑之后的体验和感悟，于是再一次在这个春季里与柔术有了一番轻舞飞扬般的接触。
有一种力量叫刚
有人说，“巴西柔术是健身房里的桑巴舞”，尽管在中国它尚未放射出桑巴舞般的热力，但是其内敛、沉稳、不示张扬的风格，让饱满的肌肉蕴涵了无限的力与美。这种刚性的力量缘于其最初的渊源。
巴西柔术起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上，获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。
