白眉派相传创自四川峨嵋山白眉道长,传至张礼泉。张礼泉深得竺拂云襌师真传,曾挫多派拳师,功夫造诣已至化境,更被人誉为「东江之虎」。
白眉派乃是南方之短打内家拳种,有拳诗曰「内家拳白眉,练就寸寸肌,双眼炯炯明,身轻燕子飞」。白眉派拳术包涵「三形、四标、六劲、八式。」等要诀,三形为身形角度,即:圆、扁、直;四标为内劲,即:吞、吐、浮、沉;六劲为发劲身体配合,即:牙、颈、腰、背、手、脚;
八式为拳术之手法,即:鞭、割、挽、撞、弹、索、盘、衝。
白眉派拳术以步法和发关节劲为主,以修炼直劲、沉索劲、升劲为重心所在,其中又以升劲最为高深。马步採用不丁不八,诀曰「马不丁不八、你不来我不发」,发拳由肘部弹出,拳到位时才握紧,发爆发劲,每拳六劲齐发,劲力源源不绝,发拳时咬牙和收紧脛肌,防头部因发劲受伤,练白眉拳尚要腰背吻合,身似轮行,立如山狱,步似流水,顶平顺项,溜臀收肛,不用蛮力,故有拳诗曰「似刚实柔,似柔实刚,刚柔并济,连绵不断」。套路方面则有直步、九步推、十八摩桥、猛虎出林、三门槌、十字、鹰爪黏桥、金刚拳等。
侠拳
侠拳相传由大侠李胡子由四川峨嵋传入广州。现大多流行於广州、南海、顺德、澳门等地。
侠拳的特色是长桥大马、长劲、直桥为主,速度快而劲猛、身法活而步高。手法有定拳、鞭搥、冲锋、挞搥、虎爪、天罡手等为主,马步有弓步、横弓步、虎步、开立步、扭马步、仆步、女字步等。套路方面有小罗汉、虎鹤双斗、大罗汉等。
永春拳
永春拳(不同於永春白鹤拳),相传由胡惠乾所创,因胡惠乾是於南少林的永春殿内练功的,为表纪念,故名为『永春拳』。
内容方面则以花拳(此乃相传由至善所创,与北方之『花拳』不同的,乃由平拳、梅花八卦、佛掌等组成)、八式单打、连环扣打、桩拳、南少林六点拳棍法等为主。
佛家拳
佛家拳相传由佛门中人传出的,故名『佛家拳』。大多流行於广州、肇兴一带。
佛家拳的特色是刚柔并用、阴劲发力,风格颇为突出。手法上以标、扛、割、沉、搥、封、拍、擒、拨、掛、劈等为主,腿法则有上马飞脚、上马丁字桩、卸马等。套路则有双飞蛈蝶、内家拳、金錚拳、小连环、大连环、佛家太子剑等。
刁家教
刁家教拳术相传由江西临江府传至广东梅县的。最初乃传与刁家兄弟,故名『刁家教』,为客家拳之一。
刁家拳的动作灵活多变、发劲快而有力、含胸蓄气,善发短劲、跌仆翻滚,主守辅攻、借力反击、柔中御刚。套路一共有一百零八个,以八字诀总成。例如口字诀为準备、防守,照镜诀为上幌下攻,穿杨诀为连清带打等。
岳家教
岳家教拳术相传为南宋名将岳飞所创,於民初时期由湖南传入广东梅县一带,亦为客家拳之一。
岳家拳的特点刚巧与刁家教成强烈对比,主攻辅守,刚劲有力,要求实而不华,亦有谓『心趋、手趋、步趋』。手法基本上以狮子口、开弓、削手、单鞭、直掌、翻身手等为主。
南枝拳
南枝拳相传由南少林南枝先生传入广东普寧一带的,后移至澄海、潮汕一带。故名曰『南枝拳』。
其势气势磅礡、刚劲有力、动作灵活、步法流畅。手法以凤眼拳、顶腕、单指、爪、掌、踩腿、侧踢等为主。内容方面有猛虎出洞、四步拳、削竹拳、连环拳、大刀、铁尺、棍、双鉤等。
福建五祖拳
五祖拳,又称『五祖鹤阳拳』、『五祖白鹤拳』。相传由清末福建省晋江安海邦尾村人蔡玉鸣(蔡玉明)集达摩(三角摇)、太祖(朕头)、罗汉(双绥)、白鹤(千字打)、行者五家之大成所创。
其势步稳身正,发声助力。出拳欲发先收,先柔后刚。常以摇身抖胛之法以增加拳势。腿法以正踢、扭转、掛、蹬、踹为主。其内容有三战、二十拳、挑闸、打四门、青风拳、连城拳,兵器方面有开山斧、大刀、棍等。
福建鹤拳
其正宗一般认为是永春白鹤拳,相传为清初福建霞浦人(一说为浙江丽水人)方七娘出家为尼,在庵中见鹤群飞舞,再将其融入少林拳之中所创的。在闽南谚语之中有一句:『永春白鹤拳,无烧也拉伦』,也就是讚誉永春白鹤拳就算是未臻上乘,但亦不远矣。
按照其不同的特色分为宗鹤(又名『宿鹤』)、呜鹤、飞鹤、食鹤(又名『朝鹤』、『痹鹤』)四支。
鹤拳皆以『三战』为其基本功,讲求『气沉丹田、练丹田功、以气补劲』;一如清.林琴南《技击餘闻》之中的记载:「运气週其身,又聚周身之气;透双拳而出,出时作吼声,久则并声而无之。但闻鼻息出入。手分金木水火土。唯水手山时,中者如中恶,而身已越寻丈之外。」鹤拳在身法上要求『头顶、项稳、拔背、鬆肩、鬆腰、鬆胯、提襠、吊肚』;步法上讲求五点金落地、稳固;出手时有弹抖劲,多模仿鹤鸣以声催力,多以巧取胜,故有曰「见力生力、见力化力、见力得力、见力弃力」。
宗鹤以刚柔并济、善用『宗劲』著称;所谓「鹤法全靠摇宗手」,『宗』乃福州方言,来自其拳谚『龟背鹤身、虾退狗宗身』,意思是当狗从河上爬上岸时,必会以一种颤抖之劲来抖开身上的水,所以取其名为『宗劲』;呜鹤善掌攻击、多以声发力,故名『呜鹤』,劲力有『颤吹劲』之称;飞鹤主仿傚白鹤飞翔、跳跃、展翅等动作为主,以声助力,形态优美;食鹤有如鹤的掠食、啄食;动作轻巧,多用指法,以静为主,讲求突袭。
宗鹤的内容有:三条线、七步莲花、鹤爪展威、朝身三角战、二十四招法、承技对练、二十四招法对练等;鸣鹤的内容有:中框、二十八宿等;飞鹤的内容有:三战、四门、三鹤、全鹤、綑拿等;食鹤内容有:三进、四门等。
福建连城拳
连城拳流传於福建连城县闽西一带的山区,其歷史可追溯至南宋。相传为连城县隔田村第三代一人名为九四郎因护送县令荣归河南时得推荐入嵩山少林寺学艺之后艺成回乡世代相传;至清顺治年间,第十三代的黄思焕因经商至浙江结识内家拳高手王征南并共同切磋,再融会贯通,成了现今之『连城拳』。
连城拳主防守、以静制动,短打为主;动作以斜身(侧身)为主,身灵步活。一如其拳诀要求「进退如风、来去无影」、「守吞三分、进退三尺」、「起脚不过腰」。多鉤拨腿法,技击时往往以脚鉤拨对手后跟,再以快速密集的手法攻击,使对手防不胜防。其内容有单鉤、双鉤、花鉤、綑手、七拳、单提、四门拳、心安拳、老花拳、猛虎跳墙、八步缠狮、蛤蟆觅水、老虎伸腰等,在器械方面则以棍为主。
湖南土家鸡拳
此拳相傅为土家族人观雄鸡灵活善战,有感而发所创的,多流行於湖南湘西一带少数民族之中。
鸡拳以头碰、肩打、胯靠、爪抓、脚弹等为主,身法大开大合。手法多以状似鸡咀的鉤手。要求气沉心稳、步活劲坚,多以口借鸡呜之声助势发力。
