少林棍法:风火棍

8，刺心棍：
两脚碾地，身体身体左转180度，右脚前进一步，成右弓步；右手持棍下滑，左手上滑握棍中段，棍由右下方向前上方刺；目视前方。
9，挥舞倒滚身：
左脚前上一步，成左弓步；左手持棍下滑，右手持棍下拉，使棍把向下拉；目视前方。
10，前刺克敌炮：
两手往棍中靠，使棍把沿着身体左侧，由前向后，向上，向前抡一周，顺势两脚碾地，身体右转180度，成右弓步，棍端随身向前穿；目视前方。
11，转身撩阳：
身体左转180度，上右脚成右弓步：棍随势由下向上挑阳；目视前方。
12，闭住千斤门：
右脚向左盖一步，身体左转180度，成右弓步，两手持棍上架于头前上方；目视前方。
13，上步千斤走：
右脚随云棍往回收后再恢复原势；左手松棍，右手挥棍由左向右，向上绕头一圈，再向前，向下打；目视前方。
14，莲花绕步走：
左脚前上一步，身体左转90度，成左弓步；棍向左上方插，上身向左探；目视右前方。
15，挑走泰山势：
身体左转90度，收左脚再上成左弓步；棍随身舞花，双手扶棍横向前推。
接着左脚退一步，身体左转180度，上右脚成右弓步，顺势向前推棍。
上动不停，右脚蹬地腾空，左脚向前跳一步，身体右转90度成低马步，双手持棍向左前方打，目视左下方。