定
急动无善步,急救无善招,疾思无良谋,仓促失良机。斗如惊鸟,难有宁心;心神不宁,气亦难盛;遇弱易嚣,嚣则气散,破绽易出;遇强易惧,惧则气下,手足难举;遇利易喜,喜则气缓,患于失察,易入陷井;不利易馁,馁者气怯,当断不断,易失良机。
盖拳脚相接,胜残攸关,未可造次;必先定心神,后窥其谋,寻其隙而取;切不可血气用事,逞于一击。搏,胜于举手投足之前,不胜于仓促应对之时;斗,胜于神机妙算之中,不胜于拳脚相加之际。
进而不骄,退而不馁,遇急不乱,遇强不惧;先为不可胜之态势,其心自定矣;再寻克敌致胜之机隙,其气自盛矣。遇软需硬进,但不患急躁;遇硬需软磨,但不失士气;如羞女,似木鸡,心定方可至明,至明方可至察,至察方可有谋,谋定方可气足。心定者,敌有急进之势, 我有应对之法、以深思熟虑之策;操虚实攻守之机者也; 气盛者,进退无形,虚实变幻,机至疾发,发则必中,中则必锐者也。故曰:先有宁静之心,后有夺人之气;心定气盛者、技击之大家也。

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