一个美国人心中的少林文化之道

　　黑虎拳是少林功夫中的一种重要拳种，因模仿虎爪的撕抓动作而得名，并以其刚劲有力的拳风而著称。曾有一个练黑虎拳的大师，有个儿子名叫黄道。有一天大师在村庄周围的树林里打猎，回家时给黄道带回了一只饿得奄奄一息的幼豹。父亲告诉儿子他可以养这只幼豹，但等它长大了它就会变得危险了。

　　黄道与豹形影不离，每天干完家里的活，练过功之后，他就会直奔树林跟豹一起玩耍。

　　有一天在树林里玩耍时，黄道和豹突然撞见了一只猛虎。豹挡住在男孩的前面，面对至少比自己大三倍的猛虎，没有显示出一丝的恐惧。豹纹丝不动地站着，全身的肌肉都如石块般坚硬起来，蓄势待发。老虎突然扑向身体紧绷的豹，而豹看准时机一跃而起，以迅雷不及掩耳之势狠狠地抓向了老虎的腹部。

　　老虎重重地跌到了地上，带着重伤逃进了树林。从那天起，黄道就潜心钻研豹的每一个动作；他观察它的速度、敏捷、弹跳力、肌肉的伸缩，还有他认为最重要的就是豹是如何让自己专心的。多年后，黄道把这些都融入到了他自己创立的拳法中。

　　当我们面对生活中的难题时，这情形与豹等待猛虎的攻击是何等的相似！如果豹没有专心攻击老虎的脆弱部位，豹与黄道可能已经被撕成碎片了。不论是即将支付的抵押贷款、一段糟糕的人际关系，还是其他任何让我们感到无法抗拒和害怕的事情，都是拦路虎。

　　这是一个生死攸关的场景，即使你怕得要死，也是让身心合一的时候了。这就意味着不论身体做什么，都要在心灵有条不紊的完全掌控中。

　　在这种情况下，若想让自己变得更加专心，你就需要证明自己是不可战胜的，记得自己是谁，取得了什么，自己的强项是什么，还要着眼于所有你获得的成就、得到的赞美及拥有的优良天赋。即使是像去健身房这样简单的事情也应该专心于你的目标，这样才能为自己打下一个坚实的基础。

　　少林拳法以舞蹈般的动作模仿动物的攻防格斗技巧，而专心就像一套精妙的少林拳法。拳法里的一动一静都有其道理，甚至每一次落脚或抬腕都绝不是虚发，正像你在生活中迈出的每一步。

　　混混儿与大师

　　传说很多年前，有个少林老和尚每天都会走同一条路，经过树林然后回家。有一次他正走路时遇到了一个健壮的年轻人，向大师挑战；盼着打赢老和尚会让他蜚声武林。老和尚却拒绝跟这个自大的年轻人打斗，并说道：“不了，多谢小兄弟；愿佛祖保佑你。”即使老和尚单手缚背也肯定能打败这个挑战者，但他就是不肯挥拳出招。

　　这种情况持续了几个月。每天早晨这个年轻的莽夫都会等着老和尚，然后向他挑战。这位内心平和、大慈大悲的老和尚终于也忍不住了，不胜其烦，他接受了年轻人下的战书。

　　他们互相躬身行礼，然后摆好了迎战姿势。

　　正当年轻人准备动手时，老和尚突然平躺到地上。年轻人困惑地望着老和尚说：“如果你已经倒下了，我又怎么出招呢？”年轻人百思不得其解，愤怒地挥舞着拳头。少林武僧抬起头，沉默地望着年轻人冒火的双眼，答道：“正是。”

　　带着困惑和沮丧，傲慢、愚蠢的年轻人愤怒地冲进了树林。他此举只是证明了自己的傲慢与完全缺乏自我，年轻人从此再没去打扰，老和尚则慢慢走完了那段路。

　　这个故事的寓意是说，自我价值并不来自于你向别人证明什么，而是向自己证明。

　　如果我们要向父母、老板、伴侣，或其他什么人证明——无论是证明我们是最优秀的歌手、演员、武术家，还是其他什么——我们的行动都可能会受影响，因为我们并不完全自信可以处理眼下的情况。如果那个年轻人真的认为自己有打败大师的能力，那么当初他根本就不会去挑战。这根本不是武术竞技，需要基于表现去衡量你的价值，而只是个受惊的孩子以为只要自己比另一个人出色，就可以向自己证明自己。

　　我们从这个故事里得到的启示就是不论何时缺少自信——如果我们不够自信去约女孩出去、要求加薪、或是参加一场真正的竞技来证明我们的英勇——我们也不应该像那个混混儿一样愤怒或沮丧。我们应该记得这些事实——我们是怎样一个人（聪明、有趣、敏感、健康等）、我们想要达成什么目标（任何事）——然后专心完成它。

　　摘自《一个美国人的少林之道》[美]史蒂夫·德玛斯科著胡江波郭建等译当代中国出版社2007年版24.00元