少林五形拳之龙形图文讲解

　　11．身体右转90度，下盘成右弓步，同时双手突然发力向左右两侧推出，高与肩平，身体前倾，头向前领(图 11 ) 。
　　
　　12．飞龙回头势：身体左转90度，下盘成高马步，两手由两侧向下、向内回收于左胸侧，掌心向右，目视右方 (图12)。
　　13．龙气横江手：身体右转90度，下盘成右弓步，同时右掌心向上，左掌向右上方穿出；左掌心向下，右掌向左下方穿出， 目视前方(图 13)。
　　14．盘龙手：下盘保持右弓步姿势不变，左手向上、向内再向下划弧收于腰间，右手翻腕，屈右肘收回，经左手上方发寸劲向前打出，掌心向前，目视前方(图14)。
　　15．下盘保持右弓步姿势不变，同时两手向前抓握，右手屈肘在前，高与口齐，掌心向前；左手置于腹前，手腕翻转，手心向上(图15)。
　　16．下盘保持右弓步姿势不变，同时左掌变拳向左胸处挑击，右臂屈肘后沉，以柔劲慢力回收，右拳收于右腰间，两拳心向上，目视前方(图16)。
　　17．双龙通天炮：下盘保持右弓步姿势不变，同时两拳向前上方屈肘冲出，拳心相对，略高于头部(图17)。
　　18．下盘保持右弓步姿势不变，沉气，双脚十趾抓地，扎稳下盘，同时双拳变虎爪形，由上向下坠落于两腰间 (图18)。
　　19．左脚收于右脚处，两脚并拢成立正姿势，上盘姿势不变，昂首目视前方(图19)。