延年益寿九转术

    5，右手绕脐腹按摩。左手四指在前，大拇指在后，叉于左侧腹股沟部不动，右手同左向下、向右、向上、向左绕脐作圆周摩引，连续按摩21次，每项按摩1次，摩托车的范围大一分，互遍整下腹部（图5）
    6．左手绕脐腹按摩右手四指在前，大拇 指在后，叉于右侧腹股沟部不动，左手由右向下、向左、向上、向右绕脐腹腔作圆周按摩，连续按摩21次，每项按摩托车1次，摩的范围扩大一分、互遍整个腹部（图6）

(图片5\6)

    7.推按左侧胸腹
    左手做叉腰状,置于左侧髂嵴上方,拇指向前,四指托后,轻轻捏定,用右手中三指按压左乳下方部位,然后以此为起点,直推至左侧腹股沟处,连续推按21次(图7)
8推按右侧胸腹
    右手做叉腰状.置于是右侧髂嵴上方,拇指向前,四指托后,轻轻捏定,用左手中三指按压在右乳下方部位,然后以此为起点,直推至右侧腹股沟处,连续推按21次(图8)

图片7\8