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陈氏太极拳内劲精髓之呼吸力

[日期:2007-03-13]   来源:功夫资讯网   作者:陈颜胜   背景:  
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一、太极拳内功与拳架的关系
太极拳是内家拳、内功拳,关键在“内”字,内功即丹田气;内劲即呼吸力、丹田力、意念力的内在统一。
  马虹恩师讲:“拳法之妙,在于运劲。”练拳不懂得每个拳势、每个动作的劲力内涵及变化,永远是花架子、空架子。内劲与外型完美的统一,规矩与内劲完美的统一,是太极拳拳架锻炼的重要标志之一。
  太极拳拳架、推手、散手是太极拳内功的一种表现,内功少林武术称为禅。
  拳架要充分地表现出内功的功力,体现出功力的强与弱。初级功法看外形,中级功法看劲路,高级功法看气势,超级功法显神韵。内功为拳之主,拳为内功之用。
  拳只是内功的表现,是内功的有形化;而内功是拳的精神本质,以内功入拳,便可以达到太极拳的最高境界。太极大道也就是内功的大道,我们学习太极拳,必须做到:内功必须和拳架、推手、散手功夫合二为一!
  传统的太极拳教学方法是一开始就采取呼吸与动作自然结合。正确的呼吸是进人太极之门的金钥匙。
  打拳要时刻注意调整呼吸。打拳时,为什么有的人憋气,喘不过气来?原因就是呼吸没有调整好,气没有运好、沉好。
  
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本文评论   查看全部评论 (17)
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第 17 楼
* CF 发表于 2011/7/22 23:26:34
怎么没有美国人的
第 16 楼
* gfff 发表于 2011/2/26 4:33:55
<<<复制进入
第 15 楼
* 爱国法 发表于 2010/3/6 14:50:53
我操,,,
第 14 楼
* 陈作星 发表于 2010/2/18 18:29:26
注意身体健康!千万不要得性病!!!
第 13 楼
* d 发表于 2009/12/27 9:57:24
aFFD qdf