瑜伽 白领健康新时尚

　　五千年前的瑜伽，近来成为21世纪的健康新风潮，明星、名流、科技新贵都在练瑜珈，但流行背后蕴含现代人对身心灵自我疗愈的渴求。到底瑜伽是什么？真的对身体有益吗？
　　现在，是开始教导瑜伽的时候了。
　　——派坦伽利《瑜伽经》第一句
　　正午12点，当你焦急不耐烦地陷入排队买便当的人潮时，有一群人已经脱下鞋袜，静静地躺卧在软垫上．‘放松，全身放轻松……’十多位学员，在老师指导下，慢慢地从头、颈部、肩膀、胸到脚趾头，一节节舒展、放松。
 　　瑜伽的魅力无穷
　　美国好莱坞的超级明星勤练瑜伽保持青春不老。
　　50多岁的摇滚诗人史汀，在新作品中展现勤练瑜伽多年的结实身材。
　　45岁的流行音乐教主玛丹娜，则公开示范高难度的瑜伽动作。
　　在美国，有1500万人练习瑜伽，四分之三的健身房设立瑜伽课程。
　　英国查理王子利用瑜伽治好背痛，在英国也有超过50万人学习瑜伽。
　　IBM公司利用瑜伽练习，让员工重新充电，创意十足。
　　歌手坣娜用瑜伽平衡情绪、武打明星杨丽菁以瑜伽做为复健，两性作家陈艾妮、台积电董事长张忠谋的夫人张淑芬，都以瑜伽维持窈窕体态。
　　某汽车公司副总经理，将简单的瑜伽当做暖身充电运动，等飞机或是上班开会疲累时，深呼吸，拉拉筋伸展一下，立刻活力充沛。
　　是的，大家都在练瑜伽。