裸睡：躯体舒展舒适 有益健康

　　指数：★★★
　　煽动人：张柏芝、王力宏、王仁甫
　　目前，美国裸睡的男性相当普遍，大约有21％，年龄层从25岁到51岁。国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸睡不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。
　　一、人的皮肤有吸收、免疫以及进行气体交换等功能。穿内衣影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢。裸睡避免了内衣裤成为孳生细菌的温床，有利于增强适应和免疫能力。
　　二、裸睡有种无拘无束的自由快感，使全身血液循环更为顺畅。
　　三、对妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛都有疗效。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，裸睡后很快就能入梦。
　　四、现代人精神压力很大，裸睡就好比洗温泉或SPA，让身体自然而然地放松，达到零压力境界，紧张状态消除后，一些慢性病如便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病都能得到较大程度的改善。
　　五、裸睡对失眠的人有一定安抚作用。特别是女性，睡觉时戴胸罩，很容易感到压迫，无法完全放松，进而影响到睡眠质量。
　　六、裸睡还可以增加夫妻的性和谐。男性裸睡可以增进精子的活跃程度，因为精虫怕热。性冷淡的夫妻，可以尝试裸睡。
　　他们爱裸睡！
　　演艺圈“裸风”大开，别误会明星们不是在镜头前袒胸露背，而是在自家的香榻上“暴露一把”。
　　张柏芝：向来不喜欢受束缚！在家里我一向都是裸睡。王力宏：裸睡让我很自在、舒服。黄维德：读高中时就开始裸睡了。有时候太累，穿着衣服倒头就睡，但到了半夜，还是会特地把衣服脱光了再继续睡。王仁甫：5566成员王仁甫也是同道中人，但是在一次地震时却“出了事”。当时地震发生，他冲出屋外，冲到一半才想起自己裸睡，结果裸睡变成裸奔。