1、将左足向前半步落实,右腿伸直在后方,左腿弓曲成前弓后箭姿势。同时,左臂掌旋转向右由下而至左上方(头顶上方),转成一周成反掌。(图34)。
2、将右足迈向左足前,成前弓后箭姿势。同时,将右臂之勾掌成拳(拳背向前),向后直向前上方左掌击去 (左掌掘右拳背)(图35)。
十五、花手勾掌
1、左腿向右半步,两腿成交叉式。同时,两臂下落曲贴胸部,将右拳成掌,掌面向下,左掌面向上(仰掌),身体半面向右(图36)。
2、右足向左足之右方半步,足尖悬立(向右,膝微曲)。同时,左臂掌由右肩向而首上部(此时手掌心向面部)作操势(反掌面向外)转至左平方。右臂掌则由左向下旋转至右平方成一字形(两臂掌均正掌)(图37)。
3、右足再向右半步落实 (腿直),左足随之向右半步足尖悬立(向左膝微曲)。同时,左臂掌由左向下旋转至右胁下,屈臂贴胸反掌面向外,拇指向下(图38)。
4、两腿下蹬(以左足尖悬立蹲下,以大腿面子为合格),右膝向前,左膝半面向左。同时,右臂掌在右方作一旋转(山下向外),曲臀肘角向下,曲掌成鹰爪势(张开拇指,掌拗向上,五指下垂),手拗与肩平(图39)。
十六、一字掌
1、将左足向左半步落实,腿蹬平,膝角与足尖相对,成马裆姿势。同时右臂勾掌伸直,右平方向前平方拂至左肩处(正掌),屈臂贴于左臂外部,面目向左注视(在左足向左半步时面目应同时向左注视),身体不可前倾(图40)。
2、将左右两臂掌由胸前平方各分向左右平方伸直,与肩成水平线成一字形(图41)。


南派少林甘凤池拳法
八极拳六肘头对练法
八极拳六肘头单练法
道家雁翎双棒
广东五大名拳莫家拳十
秘宗拳入门基本技击法
八极拳六手翻单练二十
道家九宫八卦拳基本功