“日本太极”合气道的劲力解析

　　劲力的性质
　　我们将劲力定义为“随伴技法的力”“技法随伴的力”，以下拳技法（体技）之举例来讨论。
　　任何一种体技高手使来必透劲力；初学者（笨拙）则多用拙力。大多数的人练习体技时惯用拙力，因此以寻常之体技实例是无法解明劲力。所以选用的例子多少有些受限，然而仍以一般常识可理解的例子为主。
　　第1例 相扑的互靠　　
　 “互靠”是将自己的身体贴黏在对方，摇晃身体前进。即有效地利用自身的体重之技巧。
　　方法——手伸入对方的腋下，有无拉住兜档布皆可，以自己的腰部抵向对方，让对方的身体浮高（摇动），并且予以晃动。逐渐放低自己的腰部，而低于对方腰继续推动。当然伸进腋下的手如抱住对方的身体一般，让对方身体浮高。（引自秀之山胜一著的《相扑》）。
　　因此互靠法使用到摇晃的要诀。若仅视之为要诀便很单纯，然而考虑到摇晃时肌肉的作用就比较复杂。此时弯曲背部后突然伸直发出力量，即以踏紧的脚为起点，透过伸入腋下的手，将背肌的伸张力用之于对方的身体。伸入腋下的手仅抱住对方的身体并未用力，手仅是背肌伸张力的传达路线而已。在中国拳法将此传达之力命名为劲力，视与手臂直接力不同的力量使用法。
　　然而日本只认为“使对方的身体浮高（摇晃）”“连续地摇晃身体，并在每一次的摇晃过程中放低腰部以增进推力的技法动作之要诀而已”，尚未到达认识身法，即认识自己的身体肌肉之运用法的领域。
　　第2例 据资深的水泥匠表示，初学者使用手臂涂墙，因此很快地感到疲倦，更不用说大型抹子了；可是高手使用大型抹子轻轻松松的涂墙，一点也不觉得累。其诀窍在于不使臂力而是使用腰力。
　　使用腰的动作（技），表示手臂放松伸直作动作。如果手臂身体的前面坚硬（屈肌收缩）则很难做到此动作，因此可以了解腰的扭动动作，透过背部与手臂的伸肌传达。其实此动作不仅腰部的扭动为原动力；背肌的伸张力也是主要原动力，而以手臂的伸肌作为传达路，集中于指尖。所以手臂比较不疲倦。
　　这样的传达力即是劲力。
　　第3例 举重之抓举
　　为了了解合气道使气不使力的诀窍，对于极费力的举重是否有所帮助？现引用健身杂志说明如下：我完全是门外汉，抓举技法可以举高很重的重量。抓举分为立举和可举高更重重量的蹲举两种。蹲举，是拉高举重器，以蹲的要领、腰部放低，依靠伸展的两手臂撑住重量。保持身体平衡，不要曲肘，也不要下压，直接站起来。抓举是将举重器拉高，迅速潜入举重器下方，再迅速站起来。举相当重的举重器时，不要用手拉高举重器，而充分应用强劲的脚力举高较佳。想举高举重器时自己要有沉入地板的感觉反而能举高举重器。一旦举重器离开地板，速度切忌放慢当杆子将越过膝盖时，因为抓杆会在直线上上升，因此要加快速度，迅速地弯曲膝盖（曲膝）。在此位置上无法巧妙地运用全身的弹力（由于如此才称为抓举）所以再度地弯曲膝盖而“曲膝”，利用背部的杠杆原理之力量。弯曲时同时伸展腰部或背部而完成拉的力量。
　　到此为止，抓举的动作主要依靠背肌、腹肌、脚部肌肉进行。其实这些部位才是真正发出力量的地方。
　　其次，转换为第2拉引动作，在此时拉杆的动作持续上升，为完成第2拉引的强烈拉引（最佳的姿势为抓法，这种拉引的感觉不太强）时，重心移向脚尖，至此仍未使用手臂。
　　在拉引至最高的位置之时，迅速地将自己的身体潜入拉杆下方，进入拉杆下时，双脚必须紧贴地面，否则无法发出最大的力气。优秀的举重选手往往能利用地板作为基台获得力量。
　　依此说明，欲将举重器举高头顶，须①并未使用臂力，②最佳的姿势强力拉引时，手臂并未特别出力。则将举重器高举是依靠背肌、腹肌、脚肌之力量，手臂仅为力量的传达路径罢了。因为强力之拉引依靠着屈肌进行，会感受到强烈的拉力感，但仅将手臂视为力量的通道，其通道为伸肌，因此不会感觉到拉力感。
　　如此，将背肌、腹肌、脚的肌肉力量传到指尖，可举高仅靠臂力是做不到的重量。中国拳法将这种传达力视为与直接之臂力不同的劲力。