阿特玛瑜伽 达到自我与万物的和谐统一

    瑜伽，起源于古印度, 是一种具有悠久历史的强体健心的方式。在开始的时候，瑜伽修持者只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、茂密森林中心地带修行，他们观摩各种飞禽走兽的动作， 从它们的各种姿势中，观察大自然赋予动物的本能以及治愈能力，从而感悟了有助于人类健康和和思想的种种瑜伽功法。后来，瑜伽逐步地在印度普通人中间流传开 来，被人们传承着、发扬着。而今，瑜伽已成为一种风靡全球的的运动，世界各处的书店，经常都出售各种各样的瑜伽书籍，瑜伽在世界广泛传播。从广义上来说， 瑜伽应当属于哲学的范畴，它主张人自身身体与精神、人自身与自然相和谐、统一，类似与中国古代哲学中天人合一的观点；从狭义上讲，瑜伽是一种身体与心灵的 相统一运动，是一种生活方式、一种生活理念。
    瑜伽(音译自梵文Yoga)是自我和原始动因(the original cause)的结合(the union)或一致(oneness)。修炼瑜伽的终极目的就是帮助我们实现这种瑜伽境界，达到天人合一、物我合一，身体健康，精神幸福，心灵安宁和平的 状态。古印度瑜伽修行者们把这种身体与心灵、自我与万物相统一的状态描述为“自我与万物灵魂相统一之瑜伽”(The Yoga of atman with brahan)。在梵文中，atma意为灵魂或较高的自我。阿特玛瑜伽（Atma Yoga）的宗旨是：驾驭身体，净化心灵，让我们回到身心与身体、自我与万物相统一和谐的状态。