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竞技运动合气道特点和动作

[日期:2007-01-25]   来源:KungFu   作者:KungFu   背景:  
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    合气道是植芝盛平(1883-1969)深入研究了日本传统武术,兼收并蓄众家之长而成的现代武道。

  合气道有四个主要特点:
  一是重视“气”。“气”的内涵丰富,既表示客观存在的自然之气,也表示抽象之气,如杀气、灵气、生气、霸气等等,还表示维持生命活动的抽象力。中国古代思想家淮南子对气的定义为“气乃生命之本也”;古印度哲学中称气为“卜拉那”,也认为气是宇宙的本源,是生命活动的根本。合气道认为气是维持生命活动的根源性力,极为重视“气”的修炼。


    二是讲究气、心、体的统一。植芝盛平认为“合气”的本质是:借助绝妙地活用作为生命原动力的“气”,使五体活性化,从而达到随心所欲地运动、也即心身如一的境界。

   三是以礼为重。立足于日本传统文化的合气道,以非常注重其精神性而有别于其它武道。合气道在锻炼心身的同时也磨炼了人性,故而又是修行的“行”。因此,合气道注重礼仪。礼仪贯穿合气道练习的始终。

   四是合气道的技法是顺应自然规律的动作构成的,符合人体的运动规律,全面、均衡、和谐。

  尽管合气道不注重胜负之争,但本身却有独特的技击防身作用,其技法讲究立体进攻,即可以立式出击,又可以“坐式”出奇制胜,而且不凭拙力,能够巧妙利用对手的力量,借力发力。造诣深者,则能随心所欲。

    当遭到暴徒突然袭击时,快速敏捷地避开攻击的条件反射动作自然就会发生作用。对于女性来说,遭到暴徒突然袭击时,不仅仅需要以弱胜强的技术,能够沉着冷静地对付意外的心理素质也很重要,这些都能够通过修炼合气道得到培养。
因此,合气道尤其适合作为女性防身术。现在敌人并非都是暴徒一类,失去控制的汽车、高处落下的建筑材料等都是我们生存的敌人。当面临突然发生的危险时,修炼合气道的人大都能迅速作出反应并逃脱危险,这种事例是很多的。

合气道的基础动作
起式(预备式)
入身
膝行
受身
单手取转换法
四方斩转换法
合气道的基本技术
单手取四方摔
下面攻击时的入身摔
正方攻击第一式(抑胳膊)立技
下面攻击第一式(抑胳膊)座技
天地摔
下面攻击第二式(翻手)立技
下面攻击第二式(翻手)座技
肩取第二式(翻手)座技
下面攻击第三式(扭手)立技
下面攻击第四式(抑手腕)立技
冲击翻手
半身半立单手取四方摔
后两手腕取四方摔
后两手腕取入身摔
单手取内回转摔
侧面攻击第三式座技
夺短剑第五式
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