形意拳十三式图解

　　
　　二十一、画身劈掌：右拳不动，右脚向内大扣，身体左转180°，左脚同时撤至右脚内侧，左足弓贴于右足踝处，脚掌与地面平行，距地面约5—10厘米；左脚向前一大步，右脚随之跟进半步，左拳沿右前臂内上侧，向前钻变掌劈下，右拳变掌撤至腹脐，两掌心朝下，目视左掌食指(图25)。
　　要点：回身时转身与扣右脚、撤左脚同步完成，上左脚和劈左掌同步，要手到脚到，整齐划一，要竖项、沉肩、垂肘、塌腰。
　　图26至图50与前述动作相同，惟动作相反，可参考前述要点。
　　
　　二十二、收式：第二次回身到第九式(图51)，左崩拳，两拳变掌，两手向外翻转，双臂同步外旋，由身侧向上托起，掌心朝上，肘部微屈；当手与肩平齐时(图52)，随即屈肘，前臂内扣，双掌经面部下按，随落随变至腹前侧，拳握紧停住(图53)，左脚撤至右脚侧，成立正姿势，全身缓慢立起，两拳放开停于大腿两侧(图54)。
　　要点：练拳收式，是调整气息的关键，两拳至下腹时，体内气体全部呼出，在立起时要缓慢吸气至最深度，两手放于腿侧，要缓慢呼出，利于练后心平气顺。