第九式 加封似闭
接前式,左掌贴肘尖旋转到右臂外侧,手心贴于右肘,右臂微微高抬,眼看右拳(图33)。
重心后移于右腿,左脚尖翘起成虚步。同时右臂稍左引,右拳随势 展开,变为斜形立掌,指尖朝南,此时左右小臂成十字形,然后左右分开,两小臂向上竖直,手心向内,两肘下沉,两臂与肩同宽,眼兼视双手(图34)。
第十式 倒辇猴
1、接前式,左腿退后一步成弓步,同时左掌变成立掌向前推出,手心向外,中指根部与鼻尖齐平,右掌下落掌心向下,绕右膝贴于右膝旁,眼看东方偏下(图35)。
2、重心落于左腿,右脚翘起成虚步,右掌徐徐上提,高与耳平,指尖向东,左掌下按,全身坐于左腿,眼看东方(图36)。
3、右脚退后一步成左弓步,同时右裳徐徐向东方推出,掌指翘起,掌心微凸对东方,中指根与鼻尖齐平,左掌绕左膝贴于左膝外侧上部,视线不变(图37)。
4、重心后移,左脚翘起成虚步,同时左掌提起与肩齐平,指尖向东,右掌下按,掌心向下,指尖翘起,视线不变(图38)。
5、左脚退后一步成右弓步,左掌 徐徐向东推出,指尖翘起,掌心微凸,中指根与鼻尖齐平,右掌 绕右膝贴于右膝旁,视线不变(图39)。
第十一式 斜飞势
1、接上式,左掌徐徐向左划弧,掌心向下,随肘微微后撤,向下按,然后托起,变为阳掌,掌心转为向上托起。右掌提起先向东方,继而捋回,与左臂成斜线。同时,腰先向左微转,然后随左臂转回变成侧身,右脚跟为轴,脚类尖转向东南,全身坐于右腿,眼先看左掌,后转看右手背(图40)。
2、左脚前上一步成斜弓步,脚尖朝东南,同时左掌 向东南伸出,右掌 向西南按下,肩随左掌 靠向东方,眼看右手背(图41)。
第十二式 海底针
1、接前式,腰向西方转动,右脚跟为轴,脚尖内转向东方,左脚趁势收回,脚跟落地成虚步,左手指尖朝东偏上,右手向东划弧贴近左腕,眼看东方地下(图42)。
2、右掌 徐徐向东方斜插下沉,指尖向下,左掌收回贴于右肘弯处,同时左脚尖点地成虚步,腰微向前俯,身体重心仍落在右腿,眼看右掌 (图43)。
第十三式 扇通背
1、接上式,右掌 向前提起,高与肩平,左掌 轻贴于右臂徐徐移于右腕,同进左腿向前一步成左弓步,眼看右掌 (图44)。
2、右掌 徐徐抽回,掌 心转向南方,停于右额前方成半圆形,手背对额高约尺,左掌 略向上提推出,腕高与肩平为止,掌 心朝东南,同进左脚跟为轴,脚尖转向东南,右脚微向后撤,脚尖转向西南,两腿微屈成马步,眼看左手背(图45)。
第十四式 云手
1、接上式,腰转向西南,右脚跟为轴,脚尖外摆至西南,左脚跟为轴,脚尖扣至西南成右弓步,同时左掌 随左臂下按,自下方经过膝部上方向西南抄掌 ,指尖贴于右腕,指尖贴于右腕,右手按向西南,眼看右手背(图46)。
2、右掌向西南下按,左掌微向上抬高约一掌 ,然后腰转向东南,左脚跟为轴,脚 尖外转向东南,左腿弓出,右腿伸直成左弓步,眼看左 掌(图47)。
3、左掌 心转向东南,右掌 抄向左腕,同时右脚向前一步靠近左脚,成斜平行步,眼看左手背(图48)。
4、左掌 向东南下按,右掌 提高约一掌 ,眼看右掌 ,腰转向西南,右脚跟为轴,脚尖转向西南,同时左脚向东后退一步,落脚时脚跟对东北,眼看右 掌(图49)。
5、右 掌转向西南,左手自膝前向西南抄起,抄至左手指贴于右腕,掌 心向上,眼看左掌 (参考图46)。
6、本式动作同(图47)。
7、本式动作同(图48)。
8、本式动作同(图49)。
9、本式动用同(图46)。
第十五式 左右分脚
1、接上式,腰部转向东方,以左脚跟为轴,脚尖转向东方,右脚为轴,脚尖亦转向东方。同时左 掌随伸向东方,手心向上。右 掌随腰落下贴 于右胯,手心向下。左腿成弓步,眼看左手心(图50)。
2、重心后移,左脚尖点地成虚步,同时左掌 收回,掌 心向上,肘贴近左腰侧,右掌 弧形前伸,置于左掌上面,两撑距离约一拳高,眼看东南(图51)。
3、左掌 翻翻掌下按,右掌向上提至头上,体和视线不变(图52)。
4、左脚向前半步成弓步,同时左右两掌握拳,左臂提起肘与肩平,右臂落下用弧线自下向北举起,两小臂交叉成十字形,右臂在外,两腕相对,两臂皆成90度,肘与肩平。当掌分开到一半时,左脚支撑身重,右脚向东南踢出,脚面展平,(脚踢的高低以各人 功力而定。)眼看东南(图54)。
5、两拳变立 掌,左掌 向北弧形下落至与肩 平,右掌 向东南弧形下落与落肩平,当 掌分开至一半时,左脚支撑体重,右脚向东南踢出,脚面展平,(脚踢的高低以各人的功力而定。)眼看东南(图54)。
6、右脚向东方下落成弓,同时两手收回,右手心向上,右肘缩回至右肋约一拳,左手立在右掌上,指尖向上,距离约一拳,眼看东北(图55)。
7、右掌向下翻转,趋势按下,左掌向上抬起,举至头上,身体和视线不变(图56)。
8、右掌 自下方向南用弧线形绕至头顶,左掌 也用弧线形自上按下,垂直为止,身体和视线不变(图57)。
9、两掌 同时握拳,右臂落下与肩 平,左臂在外,两腕相对,两臂皆成90度,肘与臂平,腰部扭向东南,眼看东北(图58)。
10、两拳变为立掌 ,向左右分开,右 掌向南伸,落至与肩平,左掌伸向东北,落至与肩 平,两 手仍为立掌 ,当两掌 分开至一半时,右脚支撑体重,左脚自身后向东北踢出,脚面展平,眼看东北(图59)。

科学家研究发现练太极