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常有心意拳门经典套路伏虎拳

[日期:2007-01-21]   来源:《精武》   作者:权 成    背景:  
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  伏虎拳,是山西常有心意拳的综合套路,是历代先辈依据实战打斗需要而创编的凝聚了先辈的心血,反复演练可提高技能,是常有心意门的经典套路。
  
  1.无极式:无思无虑,全身放松,两眼平视前方(图1)。
  2.关公理须:上左步再上右步,两脚距离与肩同宽,两手心相对,从两侧如理须状,掌根向下沉压,压至与腰平,气沉脚底,要有关公之威武气势(图2,图3).此势有积蓄能量之作用。

  3.裹肘:向左前方拧身裹肘,左手握拳收于腰侧(图4)。
  4.十字披红:右脚略向右后撤半步,同时左拳变掌,边拧边翻至掌心向上向口收回,如搂物状;同时左脚收回并于右脚内侧,右掌心朝前,动作不停;寸(进)左步紧跟右步,左掌变拳翻转,向左膝前沉打,左肘顶向前方,右掌变拳收于腰间,目视前方,尾闾坐住劲(图5)。
  5.裹肘:同柠身裹肘(图6)
  
  6.猴儿爬杆:回身收右肘扑左掌,打拧劲(图7)。
  7.寸左步右掌撩阴,左撑护耳(图8,图9)。
  
  8.鹞子入林:沉左掌,回拉右掌,寸左步,抬右膝,右掌搜档(图10,图11)。
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本文评论   查看全部评论 (1)
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第 1 楼
* 匿名 发表于 2013/4/4 10:01:18
妙哉,原来真货在此!!!!!!!!!!!