[图文]少林拳十三趟金刚把练法

二、拉肘劈心锤
自然站立为预备式（图13）。左脚左迈半步，左手内旋上托（图14）。上右步击右拳成右弓步冲拳（图15）。重心左移，右步回收成右虚步，右手内旋上托，进左步击左拳，反复演练。


三、弓步连环掌
由自然站立左转身出左步左手内拨（图18、19）。进左步击右拳成左弓步右击掌（图20）。上右步左掌击裆成右弓步击裆（图21、22）。回收右步成右虚步右手内拨，反复练习（图23）。
实用方法：敌右手击来我左手内拨个推（图24）。进左步右掌击敌面（图25）。进右步左手拍击敌裆（图26、27）。