绝技子母绵掌功

三、肩与胯合
　　
　　肩与胯合为六合之一，肩与胯是四肢之根节，若肩胯一合，则其它五合自然相合，故此功可练六合，六合明方可搭手成功，故子母绵掌拳歌言：“远腿近手曲进肘，粘身便用贴身靠。”贴身靠即为肩与胯合。肩与胯合又可分为贴身靠及外门式两种，而两式又有左右之分，共四种练法，可以交替练习，围绕一桩多处着身，往复练功。练时选择一粗细适宜的木桩，上步靠撞时呼气，心与意合，以意领气，气到力到，以肩胯与肋部(外门式)或后背 (贴身靠)为着力点撞击木桩。
　　此功可以用来练功，增强七举中根节的攻击力及身体的抗打击能力，也可以用于练拳或练气后的拍打散气的辅助动作，舒筋活血，以防气血淤积于体内，有助于身体健康。
　　
　　1．外门式：以鹞子穿林式左势站于桩的一侧(图10)。左腿、左手抽回于桩后方，然后右足上步至桩的另一侧，足落桩后，即木桩位于我左大腿外侧。右手提起回拍与胸同高的桩后方，左手下垂前拍与裆同高的桩前处。以我身体的前肩、胯及肋部撞木桩。两手前后拍与身体撞击随上步同时进行，一气呵成，内三合一时俱发，中间不停顿(图11)。此为右势，左势与右势相同，惟方向相反(图12)，上步用力相同，用鹞子穿林步法，“抽右上左，抽左上右”、“返身返手”，惟左右相反。
　　2．贴身靠：此式练时侧身，上步时木桩置于身体外侧，马步站立，以后肩、胯、肋部撞击桩，左右两式相同，撞时外三合协调，内三合俱发。此式用于技击时，常上步于对方脚后侧，别住对方，身成马步，肩胯相合，撞击其身，而马步进肘亦撞向对方胸部，此为用法中的贴身靠。具体练法如下：
　　面对桩自然站立(图13)。左足上步于桩右侧，身体右转，变马步，左肘略平，侧身对桩的正面，然后以左侧肩、胯、肋部为着力点，发力撞击桩正面，吐气发卢，气与力合，此为左势(图14)。同理，抽左上右，可练右势(图15)。
　　练习要点：
　　1．内三合、外三合相随，周身整体一致，要有整劲，外三合协调配合。配合呼吸，气力相合，内三合一时俱发，追求全身的爆发力；
　　2．练时要注意安全，循序渐进地进行锻炼；
　　3．结合鹞子穿林步法于肩与胯合的功法练习中，使该步法更具实战意义。